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为什么会一只腿粗一只腿细
怎么锻炼
大腿
力量
答:
1、深蹲:深蹲对于腿部的刺激不言而喻,可以说是练腿必备。同时由于股四头肌是
大腿
主要的力量提供肌群,因此大重量的深蹲对于股四的刺激非常良好。这也是
为什么
力量举和举重运动员的腿部肌肉都很大且显得
腿粗
的原因。2、箭步蹲:腿部的另
一个
黄金锻炼动作之一,由于技术要求和重量没有深蹲的那么严格,...
学播音主持要练的绕口令
答:
4、山前有个崔
粗腿
,山后有个崔
腿粗
。二人山前来比腿,不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗,还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗? 唇音练习 1、老方扛着黄幌子,老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子,老黄要拿老方的黄幌子,末了儿方幌子碰破了黄幌子,黄幌子碰破了方幌子。 2、粉红墙上画凤凰,红凤凰,粉凤凰,粉红凤凰...
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