为什么上班就想睡觉,休息了反而睡不着了答:停车了,耗氧量减少,立即精神起来了,就睡不着了 我几天不休息了,想睡觉也睡不着,怎么办? 这个是你的神经严重衰弱了,所以你就睡不着了,你补充一点钙镁片和维生素B,钙镁片是舒缓神经的,维生素B是营养神经的,对你有帮助。 为啥越想睡 反而睡不着 嗯睡眠与我理状态情绪状态直接关系内总想些事情增加睡眠压力让...
起来上厕所后就睡不着怎么回事答:11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松。 12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑 14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体 洗个澡喝点水保证倒床就睡 15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种...