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乒乓球准备姿势的动作要点
乒乓球
横拍怎么打(我以前从未练过)
答:
然后击球
的动作
,这个首先你最好从推挡开始练习,就是对方推过来,你也推过去,简单的没有旋转的球。这个动作要掌握的是大臂和小臂的平衡,小臂不要动,大臂带动小臂击球。击球的这个拍的掌握很重要。可以自己找资料看看,百度应该有吧,说也说不清楚。把
姿势
练好,球感练好就可以花样了,不过这个...
乒乓球
拉弧圈球的终极问题
答:
拍触球时,右脚蹬地转体向左侧转动,迅速收缩前臂,发力要以腰、手为主,在来球下降期击球的中部或中上部。拉球后,球拍随势挥至头部高度,身体重心移至左脚上。2.反手拉弧圈球 动作特点:动作小、突然性强、具有一定的攻击力。是主动上手的有效技术。
动作要点
:两脚平行或左脚稍后,
准备
击球时,身体...
打
乒乓球
怎么发球
答:
⑤发左(右)侧上、下旋球时,要特别注意快速做半圆形摩擦球
的动作
。(八)正手高抛发球(1)特点:最显著的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发出的球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂,有一定的难度。(2)
要点
:①抛球勿离台及身体太远。②击球点与...
打
乒乓球
一年多正手还不行
答:
多加练习正手接打球,同时也不能忽略反手的练习。正手攻球又称近台快抽,是
乒乓球
运动攻球的一种。它
的动作要点
是:(1)击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;(2)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;(3)当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合...
乒乓球
直拍正手攻球是手带肘还是肘带手,肘是不是有一个前移的距离
答:
击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的
准备姿势
。特点是站位近,
动作
小,球速快。若配合落点变化则可创造更体扣杀机会。对照这些要求看看自己究竟哪些地方不一样可以一个一个的改,不要眉毛胡子一把抓。当然如果有条件还是请一个教练或者去
乒乓球
培训基地加入培训班从头开始,把动作规范一下...
乒乓球的
发球是落点和旋转更重要,还是速度更重要?
答:
每次触球后,手臂应快速挥动和恢复。传统的发球时的
准备姿势
(以右手为例)是:正手发球,左脚略向前,身体略向右歪斜,左手掌在右前方持球;反手发球,右脚略向前,身体略向左倾斜,左手掌将球握向前方左侧但是随着
乒乓球
技术的发展,越来越多的运动员采用了侧身发球的方式,这样可以很容易的送出一个大...
那个网站有详细关于
乒乓球
各项技术的视频?直板用的
答:
此时重心移至右脚,并注意迅速还原成
准备姿势
,回
球
的弧度也要有足够高度,以便能越过球网到对方台面。从上分析看出,用直拍反打的方法,进行反手中远台抽杀是很适宜的。 反手中远台球常见的错误是球拍挥击后,前臂没有随挥外旋
的动作
造成拍形没变化,似将球向前抬起,制造不出弧线来,因此将球打飞,或只是送回去一个...
乒乓球
怎么把球压低
答:
(问题书写有笔误,应是把自己的重心压低)控制重心是
乒乓球
运动的核心技术之一,包括控制(压低)重心高度、保持重心向前和重心快速移移动(转换),这三个方面不是孤立的,而是以不同方式协调配合,使球员完成各种击球动作:压低重心高度,请注意以下几点:1、接球前的
准备动作
:双脚开立与肩齐,含胸弯腰曲膝,不挺胸不窝胸,膝尖...
乒乓球
横板正反手攻球的问题
答:
2、
要点
①抛球不宜太高;②发转球时,拍面稍后抑,切球的中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送
动作
;③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。 (五)正手发左侧上(下)旋球 1、特点左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧 身发球。 2、要点:①...
如何进行柔韧性训练
答:
肘关节的运动时屈伸
动作
较多,所以在发展屈肌力量练习的同时配以屈肌的伸展性练习。主要采用压肘、旋内、旋外、绕环的练习。 (三)腕关节 腕关节由挠腕关节(使手屈伸、内收外展)及腕间关节(使手旋转)构成。 体操运动员主要发展背屈能力:采用俯卧撑推手、倒立爬行等练习;篮球、排球、
乒乓球
、手球、网球等项目...
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