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乒乓球定型训练
乒乓球
在家练步法
训练
答:
乒乓球
在家练步法
训练
方法如下:1、首先向乒乓球的方向移动第一步(如果第一步的幅度过大的话,另一只脚跟进的动作需要更长的时间。如果第一步比较小的话,可以根据乒乓球的位置不断调整第二步和第三步的大小)。2、重心放到先移动的脚上,以该脚为支点。3、拉动另一只脚移动第二步。4、拉近另...
在
乒乓球
的
训练
上,主要训练哪个发力部位?
答:
乒乓球
中的发力以协调发力为主,就是把参与动作各肌肉群的发力,按照一定的发力顺序,统一协调起来形成最大合力。乒乓球的协调发力要专门练习,形成肌肉记忆。也就是说,该动作一旦需要发力,各肌肉群就自然协调起来。这是多次练习与
训练
的结果。需要强调的是,协调发力是一个整体的发力链条,中间要合理...
乒乓球
长胶如何
训练
答:
乒乓球
长胶打法教材第一篇 认 识 篇第一章 我是否需要打长胶一、考虑打长胶的因素常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻孰重的问题,我觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言,反胶和长胶在纯业余选手中(相对于受过短期或更长时间专业
训练
而言),不存在孰轻孰重,对业余选手来说,哪种掌握好了都是高手。在当今反胶占主流...
乒乓球
启蒙
训练
方法
答:
从而节省时间、提高效率,特别是培养了他们的训练兴趣、提高了球感的控制,同时对
乒乓球
的悟性提高有非常有大的帮助。二、多
球训练
对孩子技术掌握,促进动作形成有良好的辅助作用 5—7岁小朋友在学习新技术动作的过程中都会产生一定阶段性和规律性的不稳定状态,每个人学习时间长短不一样,根据技术难度和...
多球训练在
乒乓球训练
中的应用有哪些?
答:
一,多球训练在
乒乓球训练
中的应用 (1)有效促进练习者的技术动作形成 在训练过程中, 教师很注重乒乓球手上动作的训练, 却常常忽略了步伐技术的练习.而乒乓球步伐在乒乓球技术运用中占据了重要的位子, 步伐的到位与否, 是是否能够合理击球的前提, 因此, 步伐训练是乒乓球训练的重中之重.多球训练有...
乒乓球
接发球技术
训练
方法
答:
乒乓球
接发球技术
训练
方法 接发球判断的正确与否,直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点,应利用各种信息进行综合分析。下面是我为大家带来的乒乓球接发球技术训练方法,欢迎阅读。一、对发球的判断:1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。2、观察...
乒乓球
运动员体能
训练
存在的问题及对策分别是什么?
答:
(2)
乒乓球
体能
训练
模式单一 乒乓球运动员的身体素质差异常被教练员忽略,制订体能训练方案时“一刀切”,导致一些运动员训练强度过大,体力不支,造成身体机能损伤[8,9]。这种体能训练方式忽视了运动员的特殊性,导致乒乓球体能训练枯燥乏味。二, 提高乒乓球运动员体能训练水平的策略 (1) 优化教练...
乒乓球
直拍如何压拍
答:
在观察对手过程中,你要注意对手的击球方向、力量、速度和旋转,从而更加容易做出正确的判断。当你开始准确的观察对手后,你将会更加容易地做出压球的反击,从而反击出对手制定的战略。练习打空杀 打空杀是
乒乓球训练
中的一项基本技巧,也是进行乒乓球投球时的核心技能。在这项技能中,你需要将球发射得更加...
简述
乒乓球
的
训练
原则。
答:
打球技巧攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术。(一)动作要点(以右手为例)1. 正手攻
球
:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍...
乒乓球
打法?
答:
乒乓球
的
训练
方法 一、变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练。 (一)单线练习法:按规定的单一线路练习, 1、方法 (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 (2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习,如右...
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