速度,乒乓球的第一要素(上)答:类似的现象也出现在少数球友正手攻球的末期。前期的挥拍发力动作很到位,但球拍刚触球没等充分“吃球”,就急于将手臂收回,动作没有做完整做到底,汇聚的力量没有完全作用在球上,导致攻球后劲不足,速度不彰。究其根源,也是担心还原不及的潜意识在作祟。 乒乓球除了主动发力外,要打出速度还有一个奇妙之处,就是...
如何才能打好乒乓球?答:四分之一定律开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨迹是1/4园,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径,中线与端线的交点为圆心,划一园弧,右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影;然后面对墙,以自己的身高,作攻球的准备动作,以腰部高度划1...
如何提高乒乓球的接发球技巧?答:打球要有4个意识:盯球判断来球,移动脚步,击球,还原。 19、越用力时,挥拍越要下压越用力时,挥拍越要下压,而不能上托,越要压住球,前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线,这样球速要快一些。 20、四分之一定律开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨迹是1/4园,球拍摩擦球也是球的1/4...