打乒乓球时如何锻炼爆发力答:主要是教练的心态是否正确,能当教练通常都是选手出身了解一般选手步法都不怎么样,还要去要求年纪颇大的学员,只好多要求一些手部的动作,使学员能够早一点上手享受打 乒乓球的快乐,基本上我不反对教练的心态,因为练步法是一件很枯燥的事,且进步有限,会有挫折感搞不好就不学了因为很无趣,但是我个人有一些建议,要求最...
如何提升乒乓球爆发力?答:回答:提升乒乓球爆发力,这需要你的努力,你的练习,你的汗水。 增加自己的力量。 爆发力,一瞬间,就可以发出来的。通过乒乓球拍击打出来,这样的爆发力,需要你有足够到了力量。力量从哪里来?需要你锻炼身体的力量。尤其是手臂的力量。建议你可以用哑铃、拉力器等健身器材,增加自己的力量,让自己挥拍的时候,...