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乳糖不耐受还是喝牛奶会怎样
喝牛奶
和豆浆哪个好?
答:
不知什么时候起,产生了一种奇怪的说法:
牛奶不能
和豆浆一起喝。究其理由,一种说法原自豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”。其实它也是一种蛋白质,但它偏偏会阻碍人体对蛋白质的消化,让生豆子当中的蛋白质消化率不足40%。如果吃了它,也会妨碍其他食物中蛋白质的吸收。不过,只要经过烹调加工,大豆中的...
酸奶会增肥吗?
答:
这也是很多人不
喝牛奶
的原因,此时可以选择酸奶来代替牛奶,而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸,
乳糖不耐受
者饮用酸奶不会出现腹泻症状,正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是,很多酸奶饮料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味剂配制的,这样的产品还会含有乳酸...
孕吐可以
喝纯牛奶
么
答:
应保持每天多喝水,平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。孕妇刚吐完
能喝牛奶
吗?孕妇刚吐完还是可以喝牛奶的,牛奶可以帮助孕妇在吐完以后补水、填饱肚子。不过有一些孕妇可能会因为
乳糖不耐受
,在喝完牛奶后会出现腹泻的情况,如果是这样,那就不要再喝牛奶了,要不然就更难受了。
都喜欢喝酸奶,那么酸奶究竟比
牛奶
好在哪里?
答:
酸奶的功效酸奶是经过消毒、杀菌、发酵的牛奶,保存了牛奶的营养成分。但是酸奶中的乳糖经过分解后能够增加乳酸的浓度,从而有效保护胃肠道。此外酸奶最大的优点就是含有乳酸菌,能够使消化系统加速运动。喝酸奶可以有效的缓解便秘,让我们有很好的一个生活状态。有人不适合
喝牛奶
患有
乳糖不耐
症的人不宜空腹...
为什么安利不让
喝牛奶
答:
我记得这个胖胖的,五十上下的,安利的营销总监一上台就告诉我们大家:“大家对我满怀期待,希望我能讲授安利;可是我今天来,是不准备讲安利的。”不过,在叙述他自己的激情人生时,话题却始终围绕着安利。后来就抛开甚至一切,直奔主题,大讲安利
是怎么
地好,
是如何
改变一个人。他甚至还用***作...
狗狗可以
吃牛奶
吗?
视频时间 01:01
酸奶
是
不是越稠越好?
答:
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,造成这些人
喝牛奶
后胃部不适甚至腹泻,称为"
乳糖不耐受
症"。这也是很多人不喝牛奶的原因,此时可以选择酸奶来代替牛奶,而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸,乳糖不耐受者饮用...
那几种人不宜喝酸奶???
答:
饮用牛奶的注意事项是:1) 不可空腹
喝牛奶
。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用,以降低
乳糖
的浓度,利于营养成分的吸收。2) 避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子,茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收。3) 不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏,并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,...
怎样
才能保证每天300克奶制品的摄入?
答:
成年人:在早餐喝200~250毫升牛奶,午餐后来一杯酸奶,100~125毫升。儿童:早餐可以吃奶酪2~3片,或者课间喝一瓶牛奶或者酸奶。学校食堂:午餐提供酸奶、液态奶等奶制品,鼓励学生或者老师选择奶类食物。交通不发达地区:喝奶粉就是不错的选择。
乳糖不耐受
的人:选择酸奶或低
乳糖牛奶
。超重肥胖的人:选择...
人一天喝多少克
牛奶
可以补充人体所需营养?
答:
可以加强早餐营养价值,延缓餐后血糖上升,也能有效推迟饥饿感的到来。所以,早餐喝杯
牛奶是
很健康的选择。需要考虑的是,牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶为主料的食品,它们能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物,如果增加奶类的摄入量,需要相应减少一点主食和肉类,以确保热量不超标,做到营养平衡。
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