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二步半上篮教学图解
怎么练习三
步上篮
答:
三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备三
步上篮
时,心中默念一步、
二步
,到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要...
考试 三
步上篮
,不会,求教
答:
上篮一般称三
步上篮
或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。 虽然叫三步上篮 但其实只有
两步半
要在第二步跃起之后出手开始运球,在球出手前...
3
步上篮
的步骤
答:
3、三
步上篮
,从拿起篮球开始算跑三步。在第三步的时候起跳,将球投出去。如果第三步起跳的时候是在三分线外就算三分,在三分线内就算二分。当其实大多数三步上篮都是在篮下完成,也就是说只能算二分球!4、三步上篮虽然称为三步、但其实只有
两步半
、第三步便要挑起投篮、出手点要尽量高一点...
篮球三
步上篮
动作要领与方法
答:
(一)、篮球三
步上篮
动作要领:1、三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮,所以必须要把握好自己的步子,初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小,否则离篮筐太远不容易进球。
2
、在上篮的之前把身体的重心压低,运球在腰部以下完成,上身要摆正,在投篮的时候尽量柔和出手。3、看...
怎么样三
步上篮
(上篮时的动作)
答:
上篮一般称三
步上篮
或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。虽然叫三步上篮 但其实只有
两步半
要在第二步跃起之后出手开始运球,在球出手前...
请问篮球三
步上篮
的要领是怎么样的?
答:
二、步骤 第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,或双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三
步上篮
,另一种是接住传球后三步上篮。第
二步
:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。第三步:跳起非中枢...
如何判断三
步上篮
有没有走步?
答:
上篮一般称三
步上篮
或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。虽然叫三步上篮 但其实只有
两步半
要在第二步跃起之后出手开始运球,在球出手前...
打篮球的基本动作技巧详细介绍
答:
当然,对于大多数人来说,要想一
步
就把人强行超车的可能性还是比较小,所以,准是个很重要的要素。所谓准,就是第一步,面对防守者,至少要抢先跨到平行对方双脚的位置,这样给对方的半转身侧移动造成障碍,尽量拖延其移动时间,制造困难。这个准,其实又可以说是“大”。突破的要素之二 沉...
篮球的三
步上篮
其实是
2步半
吗
答:
首先,按照常理来说如果 右手 上篮的话应该是先迈 右脚 ,左手 上篮的话先迈左脚。三
步上篮
严格算起来的话应该是地上的
两步
加上 空中 的第三步。以右手上篮先迈左脚为例:首先是由运球改为 双手 持球做好保护同时迈出右脚,落实到地后趁势左脚迈出第
二步
,以左脚为支撑脚趁势起跳,所谓的第三步...
篮球三
步上篮
动作要领与方法
答:
具体步骤:第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三
步上篮
,双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第
二步
:跳起中枢脚后非中枢脚(一脚)落地。第三步:跳起非中枢脚(一脚)后球出手后落回地面。其实只有
两步
,第三步必须起跳,且第三步...
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