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人体一天补充多少水分
正常
人
(从事轻体力劳动)
一天
要喝
多少
水?
答:
那么我们每天究竟该喝
多少
水呢?北京大学第三医院营养科主任李百花大夫告诉记者,一般而言,
人每天
喝水的量至少要与体内的
水分
消耗量相平衡。
人体一天
所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而
人体每天
能从食物中和体内新陈代谢中
补充
...
人一天
标准喝水量是
多少
?
答:
成年
人每天
需水2500 ml左右,考虑到食物中的
水分
,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml,如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。此外,喝少量的水,并将饮用时间分配到一天中的任何时间,每次约200毫升(1杯)。这样,对于在办公室工作的人或课堂上的...
人每天
需要
多少水分
?
答:
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。
人体一天
所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗
水分
大约是2500毫升左右,所以,健康成年
人每天
需水量为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。 在温和气候条件下...
人每天要补充多少水分
答:
科学研究指出,
人体每天
从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的
水分
,大约是1800~2000ml,所以才说,健康成年
人每天
需要
补充
2000ml左右的水分。但,2000ml
水分
不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去.其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如,大部份蔬菜、水果90%以上是水,而像鸡蛋、鱼类中...
一个成人
一天
至少要喝
多少
毫升的水?
答:
正常
人一天
新陈代谢等消耗的水是2500ml-3000ml,也就每天需要
摄入
2500毫升-3000ml的水来达到平衡。多喝水有利于体内毒素的排泄,也可以减少胆结石和肾结石的发生。我们每天可以从摄入的水果、蔬菜、肉类、主食等食物中大约
补充
1000ml的水,而剩余的1500ml-2000ml的水就需要我们喝水补充了。如果是做运动...
正常
人一天
应该
摄入多少水分
才够
答:
正常
人每天
平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。夏天
每日补充水分
在3000毫升左右,才能满足人体需要。
人一天
平均要
摄入多少
水
答:
健康成年
人每天
需水2500 ml左右。《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每天需水2500 ml左右,考虑到食物中的
水分
,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml,以200 ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。另外,指南还指出,...
人体每天
需要
补充多少水分
答:
人体一天
所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗
水分
大约是2500毫升左右,而
人体每天
能从食物中和体内新陈代谢中
补充
的水分只有1000毫升左右,因此正常
人每天
至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。 通常每个人需要喝
多少
水会根据活动量、环境,甚至天气而有所...
人体每天
需要
补充多少水分
.
答:
每天要喝1500毫升水。
人体每天
从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的
水分
,大约是1800~2000cc,所以才说,健康成年
人每天
需要
补充
2000cc左右的水分。但2000cc水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去。其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如,大部份蔬菜、水果90%以上是水,而像鸡蛋、鱼类...
我们
身体每天
需要
多少水分
?
答:
正常
人每天
喝
多少
水量才算是适当的呢?研究发现,一般而言,
人体每天
从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的
水分
,大约是1800-2000cc,因此多年来人们一直在说,健康成年人每天需要
补充
2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得,而应该把食物里的水分一并算进去,这才是正确的保健方法。其实,我们...
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