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什么人减肥都能成功吗
节食
减肥
有
人成功
了吗?
答:
感谢邀请。减肥靠节食绝对是不靠谱的,节食减肥会让人长期处于对食物的渴望、焦虑和负面的状态,人的心态不良,健康状态
也会
下降,另外,节食让人缺乏营养和热量,长期下去体质下降,抵抗力降低,如果放弃健康状态的减肥,那还是
减肥吗
,只能说是自欺欺人。减肥的目的其实是为了让我们更健康,光是减体重可...
有人在
减肥吗
?
成功
了吗?你的减肥方法是
什么
?
答:
最有效的方法:适当节食,控制饮食,少吃甜的或薯片、烤鸡类的高热食物。坚持两个月就有效果!最主要的还是要挺住诱惑,管住自己的嘴!(其实运动只是让自己更健康,而不
会减肥
!因为我试过)。不吃晚饭!!!最好下午四点后除了一个苹果或西红柿就
什么都
别吃了。 减少饭量,运动瘦得最快。 另外,...
所有
减肥成功
的人到底都是咋瘦的呢?
视频时间 00:55
靠跑步
就能成功减肥吗
?有多少
人
成功了?
答:
吸收不了太多,没关系的。
减脂
只要遵循能力守恒定理,只要消耗大于摄入,体重一定会减掉,但是增肌就不一样既要保证足够的蛋白质也要保证肌肉合成所需的能量,能量多了脂肪会长,能量少了又影响肌肉合成,事倍功半。以上都是我自己经历过,并且
瘦身成功
的方法,不喜勿喷,希望大家
都能减肥成功
。
好多人都从
减肥
说到了
减脂
,但是
什么
才是减脂呢?
答:
而且有一些人,他们就认为这样的一些
减肥会
影响到他们自己的一些情绪的。那有许多人,他们都愿意去减肥,就是因为他们自己能够让自己的身材变得非常的瘦。
减脂能够
让自己更加的健康 减肥健身对于大家来说都是十分困难的一个现象,最主要的是大家这样的脂肪都是非常的多的。所以对于这样的一些现象来说,他们...
减肥成功
的女人最可怕 连自己体重
都能
控制的 还有
什么
是她做不到的...
答:
因为个人经验往往容易存在“幸存者偏差”。
什么
意思呢,幸存者偏差就是说,来这里讲述速成
减肥成功
经验的都是极少数的幸运儿(甚至可能是“伪装者”),剩下那些绝大多数的失败者,她们是不会来这里述说的。真正的统计学上的数据是,十个速成减肥的,九个都反弹了。包括来找我做进食障碍咨询的来访者们...
有
人减肥成功
了吗?用的
什么
方法?
答:
我是这样
减肥
的!在学校的时候!
什么
食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭
也可以
吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果...
减肥
,
减脂
不就是掉体重吗?为
什么会
有人说不是一回事?
答:
并不是一回事,减脂,减脂≠减重,如果你减肥一直很在意体重的话,那你这个减肥八成是不
会成功
的。减脂与
减肥都
是属于减去体内脂肪的含义,而并非只是单纯的减体重,虽然
减脂减肥
伴随着体重的下降,但体重绝不是唯一标准。减重指的是减去减少身体重量,这其中不单单包括脂肪,还有肌肉,水分等等,一般快速...
肥胖的人该如何
减肥
?
答:
少吃多餐
能减肥
的哦,每顿饭少吃点儿,一天多吃几次。也许这样会有点儿耽搁时间,但是它会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。要知道人体的分解机能开始运转也需要消耗大量的热量。相对于那些每天只吃一两顿饭,但是每次都吃得很撑的人,少吃多餐的确健康得多,而且消耗的热量
也会
更多一些...
有
减肥
比较
成功
的
人吗
?进来谈谈经验
答:
我有办法。吃饭早晨一定要吃饱,不然
会
发胖 中午吃好就
可以
了 晚饭少吃 吃完后少量的运动或者走一走 以便消耗一点热量 运动选择游泳吧,我认为这个很有效的。而且还可以放松放松 恩...还有个办法快速,减得又多、、、但比较残忍 一次我吃坏东西了,又拉又吐。结果一天时间瘦了3斤。。(不推荐这个...
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