大暑将至,气候高温湿热,工作生活中如何做好防暑养生?答:夏季虽热,但仍阴气逼人,尤其是在人体入睡之后,肌体抵抗力较弱,极易遭受风邪的侵袭。“夏夜避风如避箭”说的就是这个道理。所以,大暑夏日里睡觉最好穿上睡衣,这样既可以很好地吸汗,同时还可以防止受凉。另外,大暑时节,睡眠要充足,不可在过于困乏时才睡,应当在微感乏累时便开始入睡,并且睡眠前不可做剧烈的运动...
黄帝内经,教你通过穿衣服来养生!答:所以,春季服饰款式要求为高领或者脖颈围围巾或戴风帽之类保护颈部免受风邪,而且春天的服饰面料要厚实挺括档风防寒为要。 夏季受风病在心,俞在胸胁,所以夏季虽然炎热,但不宜穿袒胸露背之服饰,以防风邪袭击胸胁而心受病。 秋季病在肺,俞在肩背,秋季之风邪易袭肩背而肺受病,所以秋季不宜穿露肩背的服饰,秋季...