11问答网
所有问题
当前搜索:
什么食物含维生素A和维生素C
经常熬夜,吃
什么
补?
维生素A
BE
哪种
啊
答:
所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含
维生素A
的
食物
,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性
食品
。此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、...
什么食品
里,
含维A
多?维A溶水还是溶油?
答:
凡是在强光下工作的人,或者在微光下特别用眼的人都会很快地消耗大量维他命A,如果在光线中的环境中工作,像打字员、常接触光面纸的文书员等,最好要多吃
含维他命A
的
食物
。 缺维他命A皮肤粗、粘液少 当维他命A严重缺乏时,除神经紧张和疲倦外,还感到眼睛红肿、脸腺炎、皮肤灼伤和痒等。此外眼屎解膜红肿也常...
维生素
硒的作用
答:
维生素C
:水果和蔬菜都含有较多的维生素C,如果身体缺乏维生素C,我们将会出现疲倦、牙龈肿痛、伤口愈合慢等症状。二、以下
食物
可以补充维生素 富含
维生素A
的
食品
:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘。富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、...
什么
富含
维生素a
答:
3. 水果中的柑橘类水果如橙子、柚子等也含有一定量的
维生素A
。这些水果不仅含有丰富的
维生素C
,同时也富含维生素A,可以促进身体健康和提高免疫力。尤其是对于一些经常用眼的人群来说,柑橘类水果有助于缓解眼部疲劳和保护视力。详细解释:维生素A是人体必需的脂溶性维生素,具有促进生长发育和维持免疫功能的...
女人吃
什么维生素
最好
答:
含有丰富的
维生素A
,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常, 也能治 夜盲症 和 降低血压 。 多食
维生素C
可防斑防皱 缺乏维生素 C :坏血病; 富含维富含
维生素 C 的食物
有:杏仁、花生、核桃、绿色蔬菜等。生素 C 的
食 品
:柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。 维生素C对防治黑斑、...
吃
什么
可以补充
维生素c
答:
富含
维生素C的食物
通常是新鲜蔬果,在常见食物中,维生素C含量较高的一组食物包括:猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西兰花等。维生素C含量次高的食物包括:菠萝、木瓜、萝卜、大豆、芦笋、花菜、卷心菜、红薯、西红柿等。总的来说,只要我们日常注意多吃新鲜蔬果,即可达到补充维生素C的目的。
什么东西含维生素
多一些呢?
答:
维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
维生素C
:柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等水果中含量丰富,大多数绿叶菜、西兰花、红辣椒等蔬菜。维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中...
吃
什么
水果
含维生素
b1
答:
1.西红柿富里
含维生素A
、
维生素C
、维生素B1、胡萝卜素和钙,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛。因此,食用红西柿时切不可贪嘴。 2.维生素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸...
土豆中是否
含有维生素C
?
答:
土豆
含有维生素c
:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、
维生素C
等,能促进脾胃的消化功能。土豆的其他营养物质:1、宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;2、降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化...
酒糟鼻吃
什么
酒糟鼻的7大克星
食物
答:
2、银耳:银耳含有银耳多糖、黏糖蛋白等,起到提高人体免疫力、润泽肌肤等作用,还有抑制血小板在血管内凝聚以及防止血栓形成等作用,是一种良好的美容
食物
。3、柠檬:其含柠檬酸、果胶以及丰富的
维生素C
、维生素D等,还有柠檬切片也可用于搽皮肤,从而起到去除皱纹、增加光泽及减少皮肤色素沉着等效果。4、...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜