11问答网
所有问题
当前搜索:
体型偏瘦的人怎么增重
如何
发胖
答:
我很小的时候就做了手术从此我的身体就一直不好现在人
很瘦
,经常出现血糖低头晕应该
怎么
吃或怎么做能胖起来... 我很小的时候就做了手术从此我的身体就一直不好现在人很瘦,经常出现血糖低头晕应该怎么吃或怎么做能胖起来 展开 我来答 6个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗?依凌迟 高赞答主 2006-05-...
请问
怎么增重
?
答:
遗传偏瘦:如家人都
偏瘦的
话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。 消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。 身体每额外摄取3,500卡路里便会
增重
一磅。例如,一位每天进食2,000卡路里的男士,若要...
怎么
快速的增加体重
答:
减重风潮之下,那些体重过轻
的人
,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不 足者
很
容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫 力变差、容易生病,尤其对于患有慢性病的老人,还会增加并发症、愈后不良的机 率。 ◎
增重
不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思...
健康养生,瘦人快速长胖有哪些技巧?
答:
4. 三餐种类丰富多样,摄取均衡营养要能确保摄取均衡的营养素,最好的方法是以米饭为主食,如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物,所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食,喜欢只吃三明治、汉堡
的人
要赶快改正你的饮食习惯喔!5. 适度增加脂肪摄取量 前面说到「
瘦
者多火」,所以多吃油炸食物非但无法...
要想长胖有什么好的办法啊?
答:
3、消耗过大:消耗量大的人士亦可能是
偏瘦的
原因。身体每额外摄取3500卡路里便会
增重
一磅。例如,一位每天进食2000卡路里的男士,若要增重的话,每天热量增加至2500卡路里,累积每天500卡路里的额外能量,一星期后便会增重一磅。第二:全方位摄取营养 有人说长胖还不容易嘛,胖人不该做的,我们就反其...
想增肥,有什么好办法?
答:
只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻
的人
,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者
很
容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病,尤其对于患有慢性病的老人,还会增加并发症、愈后不良的机率。 ◎
增重
不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥...
怎么
提高体重?
答:
人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都 属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否
偏瘦
了。特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋
的 人
,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,...
身体
偏瘦的人
该
如何
锻炼肌肉
答:
偏瘦的人
可以多吃含蛋白质丰富的食物,可以小跑热身,长跑就不需要了。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,增肌肉需要的就是蛋白质了,在三餐中可以多吃这类食物;可以采取少食多餐的方法,每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时,而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时...
瘦人快速增肌的方法
答:
你知道瘦人快速增肌的方法吗?很多瘦子都在问,平时我吃的是别人的两三倍,怎么就是胖不起来呢?其实想要增肌,主要三分靠吃七分靠练,下面是我精心准备的瘦人快速增肌的方法, 希望对大家有所帮助。瘦人快速增肌的方法1 家身边应该也都是会有一些
体型偏瘦的人
,这些人不管怎么饮食,
怎么增重
都是没...
瘦子
如何增重
答:
如何增重
,必须跟如何减重相反,请把糖类食物跟蛋白质一起吃,如果你是
很
小只的,糖类食物的限制较少,甚至可以喝果汁,如香蕉牛奶,木瓜牛奶,同时记得餐后再来客甜点。再来,蛋白质的量不能太少,一公斤的体重,可以吃到1.5-2.0公克的蛋白质,所以一个60公斤
的人
,在增重计划下,一天须要60公克...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜