男18岁,身高1.63,体重110斤,脚码41,还能长吗?我觉得自己个子不高,很不...答:可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质...
女性想要锻练健身,应该以什么为主呢?答:爵士舞是一种属于中等强度的运动,练习一个小时大概能消耗350千卡,坚持练习,能够起到控制体重的作用。 爵士舞的动作性感美丽,练习久了的人,举手投足会变得十分优美,人也变得非常有气质。 学习爵士舞能提高人的专注力,因为爵士舞的动作很难记,只有十分专注才能一点点将它记住,慢慢跟上老师的步伐。 爵士舞可以使人的...
我是女生,今年15岁,身高158体重67公斤,现在高二,已近2年没长了,睡_百...答:我是女生,今年15岁,身高158体重67公斤,现在高二,已近2年没长了,睡觉比较迟,一天带午觉应该会睡到六个半小时左右,怎么既长高又减肥?... 我是女生,今年15岁,身高158体重67公斤,现在高二,已近2年没长了,睡觉比较迟,一天带午觉应该会睡到六个半小时左右,怎么既长高又减肥? 展开 我来答 1...