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体育锻炼中常见的运动损伤有哪些
冬泳对身体有坏处没有?
答:
冬泳对身体没有坏处。冬泳是一项很好的健身
运动
,对身体有很多好处。坚持科学冬泳,可以促进血液循环,加快新陈代谢,提高人体的抗寒能力,加强身体多项机能,从而增强人体对疾病的抵抗能力。此外,冬泳还能在一定程度上缓解人的紧张情绪,
锻炼
精神意志,使人精神振奋,提高心理抗压能力。
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