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体能属于有氧还是无氧
减肥有什么冷知识?
答:
16.果蔬脆片不
是
健康食品。大部分都采用低温油炸,将近一半都是油,和薯片没区别。17.坚果≈油,就算无添加,也别吃太多。18.世界上没有负卡路里的食物,苹果、西芹、西柚都不是。19.挨饿可能短期会瘦,但不是健康的减肥方法,还会让你的身体更倾向于储存热量。20.跑步并不是最高效的减脂运动,坡度...
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