怎样保护身体?(怎样保健)?答:吃素的人要特别注意补充B12,可预防能使人恢复活力。叶酸:是制造红血球不可缺少的物质,人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。缺乏叶酸,会使细胞内核糖核酸的代谢不正常,引起巨细胞贫血。效用:促进乳汁的分泌,防治肠内产生寄生虫和食物中毒,增进皮肤的健康,有镇痛剂的作用,在身体衰弱时,可增进食欲,防止口腔粘膜溃疡,...
产后妈妈的健康调理答:产后妈妈的身体免疫力降低,气血不足,头部吹风容易引发头痛等不适症状,甚至可能落下月子病。所以,为了健康,妈妈们应避免吹风,注意保暖,避免感冒。多卧床休息产后妈妈应该多卧床休息,保持良好的睡眠质量,有助于身体的恢复。摄取有营养的食物产后妈妈应该摄取有营养的食物,如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等,有助于身体的...
避免脸上长斑,除了防晒,平时还要注意哪些生活习惯?答:我们还需要注意保持心情愉快,减少压力。 长期的精神紧张和压力会导致身体内分泌失调,使皮肤变得暗沉、粗糙,容易产生斑点。因此,我们应该尽量保持心情愉快,积极应对生活中的压力,避免长时间处于紧张状态。 我们还需要注意适当的运动。 适当的运动可以促进身体新陈代谢,增强身体免疫力,同时也有利于皮肤的健康。 运动可以促...