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健身三个月体重没变人瘦了
健身
减肥,但是大量运动后虽然
体重
下降了但是脂肪似乎没降
答:
那么现在我打个比方:好比你
体重
100公斤,里面有90公斤肌肉,10公斤脂肪,那你的体脂百分比是10%,之后你通过锻炼,减掉了1公斤脂肪和9公斤肌肉,现在体重是90公斤,那么你现在的体质百分比是多少?还是10%,虽然看上去比值
没变
,但是你体内的脂肪的重量是减少了1公斤对吧。你现在的情况就和我打的这个...
坚持
不
吃晚饭加跳
健身
操一周,为何
体重
无
变化
。每天都在跳健身操四十分钟...
答:
共4个循环8分钟。(如果你已经是
健身
专业人士,可以提高到12分钟甚至18分钟,就是50秒运动,10秒休息,反复18次)。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力,取决于你在这8分钟(或12分钟)之内要怎么驱动或逼迫自己来做动作。如果你把身体的舒适放在运动强度之前,你就不会得到你想要的结果。当然...
自己
健身
两年了可以去做健身教练吗?
答:
我在做教练之前从事饿了么运营站点的工作,长期高压的工作和焦虑导致我的
体重
一路飙升,记得印象里曾经
3个月没
有走出过办公地点,于是我辞职了,在新工作未找到的空档时间中,我为了充实自己就立下减肥减重的flag,下决心办了一张
健身
卡正式加入健身大军。 在健身房的日子里,我上的是操课,不懂就问教练和同场的健身同...
为什么女生
健身
减肥后,肚子没减掉,反而会把胸减小了?
答:
减肥期间每个人的减肥速度都
不
同,为什么有些人减肥速度很快,几
个月
就
瘦
一圈,而有些人减肥速度却很慢,辛苦几个月,身材似乎
都没有
发生
变化
。一些人总在减肥的路上,自己付出努力却得不到回报,
体重
反反复复反弹,瘦下来后过一段时间又胖回去,因此,干脆就放弃减肥。为什么努力减肥,身材却总是瘦...
体重
有半
个月没
下降了,还会
不
会
瘦
呢同上
答:
在运动减肥时,开始效果很好,两
个月
最多可减十多公斤。可是,减之后,即使坚持运动,
体重
也
不
再减少。不知道这是为什么?是否需要加大运动量? 减肥平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持...
天天锻炼
不瘦
反而胖了是什么原因
答:
天天锻炼
不瘦
反而胖了的原因可能有以下三点:一、饮食摄入量
未
控制 尽管进行了锻炼,但如果摄入的食物热量仍然很高,超出了身体消耗的热量,便可能导致
体重
增加。在
健身
过程中,很多人误认为只要锻炼就可以无节制地摄入食物,实际上锻炼后的营养补充也需要合理控制。二、运动级别和强度可能不够 锻炼的强度和...
为什么我吃了净颜梅'
体重没变
'人看上去
瘦了
答:
那说明你的气色
不
好,别吃那些东西,里面都是有泻药,只是在减水分,表皮水分减少了就会给人憔悴感就会觉得
人瘦了
体重
轻了十斤,为什么看不出来
瘦了
?要瘦多少才有明显
变化
啊?
答:
医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果■瘦弱测试 一个人是胖是
瘦不
是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准
体重
。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于...
运动
三个月
还是
没瘦
太多为什么?
答:
不过你的问题说的是
没瘦
太多,那估计坚持的还可以,至于瘦多少算多,我觉得就
不
应该太挑剔了吧?毕竟你要是想
三个月
暴瘦个几十斤,那也不太现实,就算真有这样的方法,你能保证没啥副作用?运动减肥,任重而道远,慢慢坚持吧,当你沉浸在运动的快乐之中而忘了减肥这个事儿的时候,你应该也就真的...
身体莫名
消瘦
,
体重
反而增加
答:
明显感觉身体
变瘦
,皮肤松弛,皮下脂肪好像
都没有了
,但是称称体重,反而比从前重了4,5斤。没有减肥经历,食欲基本正常,形体
消瘦体重
增加,怎么回事?是
不
是脂肪都跑到肚子里去了?... 明显感觉身体变瘦,皮肤松弛,皮下脂肪好像都没有了,但是称称体重,反而比从前重了4,5斤。没有减肥经历,食欲基本正常,形体消瘦体重...
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