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六菜一汤一周菜谱
一周菜谱家常
菜 一周菜谱
家常菜有哪些
答:
烤鸡是一种周五晚上的必备菜肴,全家人都可以享用。选择一只全鸡,涂抹上橄榄油、盐和胡椒,然后放入预热的烤箱中烤制。配上烤蔬菜,如胡萝卜、西兰花和土豆,淋上橄榄油和香*,使这道菜更加丰盛。
星期六
:牛肉面 牛肉面是一道经典的中国面食,以其浓郁的
汤
底和滑嫩的牛肉而闻名。将牛肉切成薄片,用...
一周
简单、营养
的食谱
!
答:
1
、先把豆腐切成小长方块或者三角块,用油炸成金黄色捞出; 2、将酱油、醋、糖、花椒水、淀粉放入碗里,添点汤兑成汁; 3、锅内放点油,油热后把熟胡萝卜片、熟土豆片、葱、姜末放入炒几下,再把炸好的豆腐放入锅里,添上汁,翻炒几下便可出锅。 特点香味浓郁,酸甜麻辣可口,适合秋冬季食用。
星期六
红焖辣...
谁知道普通人
一周
的饮食菜单……
答:
星期
一 早餐:椒盐花卷:面粉400克 芝麻菠菜:菠菜300克 芝麻酱
1
5克 牛奶:750克梨:500克 午餐:炒肝尖:猪肝125克 黄瓜150克 胡萝卜100克 色拉油20克 干煸豆角:扁豆450克 色拉油20克 西红柿炒鸡蛋:西红柿300克 鸡蛋120克 海米冬瓜汤:冬瓜150克...
小学生
一周
饮食怎样安排最好
答:
一次做很多,也不要一次购很多新鲜的原料,因为夏天食物易变质。在午餐中,加入适量的奶制品有利于补充钙的吸收,增强抵抗力。因为天气热,我在
食谱
中加入了
汤
食,这有助于开胃和增回水份的作用,汤在吃饭前喝才能达到最佳效果。一再午餐食谱:
星期
一:饭前二十分钟学生奶或纯牛奶一盒 肉饼蒸蛋(将一...
一周
营养
食谱
安排表 家庭
答:
一周
营养
食谱
安排表 家庭
1
家庭食谱周一吃什么好 主食 米饭(大米、小米)、荞麦大米饭、花卷 菜单 肉沫烧豆腐(肉沫、 豆腐、木耳、青蒜),香干拌黄瓜,豆腐血旺/烧花菜,鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)拌莴笋条或黄瓜、酱肝片,香菇菜心。
汤
海米白菜汤(大白菜、...
幼儿园
一周
的午餐
菜谱
答:
幼儿园
一周
的午餐
菜谱
有肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜
汤
、米饭等。一、午餐。周一肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。周二土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。周三香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。周四土豆烧排骨、炒菜心、米饭。周五红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。二、早餐。周一豆浆、花卷、蕃茄肉末。周二...
我管理800人的工地食堂求
一周
的
菜谱
答:
凉拌银丝 冬瓜虾米汤 肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜 木耳卷心菜 紫菜蛋
汤 星期
六 黑米粥 煎饼 咸菜 油炸猪排 土豆炒肉丝 素炒杭白菜 木耳汤 荷包蛋 西葫芦炒肉片 鸡毛菜 白菜肉丝汤 星期日 稀饭 面包 盐水花生 红烧鸡腿 豆腐烩肉沫 素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤 鱼香肉丝 萝卜烧鸡块 白菜腐衣 萝卜虾米汤 ...
工厂食堂
一周菜谱
答:
水果:猕猴桃(或桃子)
1
~2个。中餐:红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。晚餐:芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。
星期六
早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。水果:草莓(或李子)5~6个。中餐:两米饭(大米、小米)、五香鱼、五彩银丝?穴黄豆芽、胡...
一周
的
菜谱
答:
星期六
胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫黄青江菜黄瓜排骨
汤
鲜乳 星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜 珍珠奶茶 柳丁
食谱
二 (一)茭白肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.茭白.圆椒。副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳 (二)海带肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒。???副菜:西芹菜.西...
减脂餐
一周菜谱
答:
晚餐:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根 减脂餐
一周菜谱
2 周一减肥餐单 早餐:五谷豆浆一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山药。餐点:葡萄一些。午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌菠菜。餐点:酸奶一杯,香蕉半根。晚餐:蒸红薯一根,西红柿紫菜蛋花
汤
一碗,芝麻酱拌油麦
菜一
份。周二减肥餐...
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