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冬天晚上锻炼对身体坏处
晚上
开窗睡觉有哪些好处?有哪些
坏处
?
答:
3、延缓皮肤衰老:开窗睡觉增加了空气中的含氧量,有利于皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。不过不要把头对着窗户,容易着凉。
坏处
:1、
晚上
睡觉时
人体
的免疫力会下降,开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒。夜风很容易吹着人的,引起肩周炎、关节炎,严重的会中风,尤其是
冬天
。2、蚊虫叮咬:在夏天蚊虫盛行,...
中学生踢足球有什么好处?
答:
②少年经常参加足球
运动
,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷,食量增大,新陈代谢加快,机体抵抗力增强,四肢发达,头脑灵活,肌肉强壮。③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。所以家长...
什么
运动
可以抗癌防癌,什么运动可以瘦肚子
答:
2. 慢跑
运动
:慢跑是一种简单而有氧的运动方式,能让全身的肌肉得到有效的疏松。当
身体
的脂肪在一个时间段内平稳地燃烧和吸收时,你会发现它对你的瘦身效果非常好。
对于
追求健康生活方式的人们来说,慢跑是一种非常好的选择。3. 瑜伽动作:
晚上
的瑜伽不仅可以活动全身的肌肉,更能让忙碌了一天的身体和...
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