产后减肥必吃的瘦身食谱答:说到减肥大家都非常熟悉,小编介绍到,产后减肥情况比较特殊,饮食减肥是最合适的,不会伤害身体健康。产后减肥吃什么呢?小编今天给各位新妈咪带来三款减肥食谱,进补的同时又能帮助缩腰围,可谓滋补瘦身两不误。綾少荤多素,尽量少吃由于平时营养摄入太多,热量消耗过少,“进出口”没有平衡,致使过多的营养物质堆积在腹部...
本人身高198厘米,体重280斤,有没有什么好的减肥计划,或者健身计划,饮食...答:减肥食谱大全——十天大瘦身之第八天: 早:红枣玉米糊糊一碗,素包子一个 中:素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭 晚:麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗 减肥食谱大全——十天大瘦身之第九天: 早:黑芝麻红豆粥一碗,茶蛋一个,凉拌萝卜丝小菜 中:清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗,香菜拌豆腐...