11问答网
所有问题
当前搜索:
减脂菜
减脂餐
怎么做
答:
豆皮生菜卷 准备材料:生菜、豆皮、胡萝卜、土豆、鸡蛋、黄瓜制作步骤:1、鸡蛋煎熟切条,土豆煮熟、胡萝卜煮熟、黄瓜切丝;2、豆皮焯水一下;3、豆皮上依次放生菜、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、土豆,再卷起来;4、调酱汁:碗中放蒜末、辣椒面、芝麻、小米辣、葱花,淋入热油,加一勺生抽、两勺醋、一勺...
减脂菜
有哪些菜品
答:
1、冬瓜芹菜汁 冬瓜芹菜汁是
减脂菜
中的一道菜品。冬瓜低热量、高纤维,含有蛋白质和维生素,能帮助减肥。冬瓜可以通过烹饪的方式多样化,比如做成汤、清炒或者凉拌,而且热量不高,还能让人有饱腹感。因此,冬瓜芹菜汁是一种适合在减肥期间食用的菜品。2、黄瓜炒鸡丁 黄瓜炒鸡丁是一道清淡的菜肴,主要由...
减脂
美食巨家常菜
答:
四款不重样低卡
减脂菜
一、娃娃菜焖鸡腿肉 热锅少油,炒香葱末。放入鸡腿肉丁,炒至变色。放入白菜翻炒,变软出汁。一勺蚝油,一勺生抽,少许盐调味。二、葱香鸡蛋滑虾 三个鸡蛋放盐搅匀,虾处理干净放盐,和黑胡椒拌匀,锅里倒入适量油,煎熟虾仁。蛋液里放入葱花和虾仁搅拌均匀。把蛋液倒入锅...
减脂餐
的食谱有哪些值得分享?
答:
减脂餐
的食谱应该以低热量、高蛋白、低脂肪和高纤维为原则,同时保证营养均衡。以下是一些减脂餐的食谱建议:鸡胸肉沙拉:150克煮熟的鸡胸肉(去皮)新鲜混合蔬菜(如生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等)一汤匙橄榄油作为调味 柠檬汁或醋调味 盐和黑胡椒适量 蒸鱼与蔬菜:150克淡水鱼(如鲈鱼、鳕鱼等)蒸熟的...
8款暴瘦
减脂餐
答:
8款暴瘦
减脂餐
一、香菜牛肉烹饪方法:超好吃的酱汁,小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻淋上热油(少许),两勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋、半勺香油。牛肉切片加1勺生抽、料酒、橄榄油、淀粉、半勺盐、胡椒粉、抓拌均匀,腌制10分钟。牛肉水开水烫40秒捞出,加酱汁拌匀,加香菜继续拌匀。开吃,巨香~二...
减脂
菜谱推荐
答:
减脂菜
制作方法:1、鸡胸肉切块+一勺料酒+一勺生抽+少许盐+适量黑胡椒碎+半勺淀粉抓拌均匀备用。2、鸡胸肉炒至变色加入蒜末,加入黄瓜丁加一勺蚝油,加适量黑胡椒碎翻炒均匀即可。
减脂菜
有哪些菜品
答:
冻豆腐虾皮冬瓜汤,凉拌蒜泥黄瓜,山药炒木耳,清炒海带丝,虾仁炒蘑菇,等等这些菜是有利于
减脂
瘦身的,原则是少油少盐少糖,三餐定时定量
哪几道
减脂菜
,每天换着吃,营养低卡又解馋?
答:
芹菜炒冬瓜,鸡肉生菜卷 ,冬瓜豆腐汤,黄瓜拌鸡蛋,醋溜土豆丝,这些都是
减脂菜
,热量比较低。
九款超好吃的
减脂餐
答:
九款超好吃的
减脂餐
【西葫芦炒鸡蛋】:西葫芦刨片,调一碗料汁(一勺蚝油、两勺生抽、一勺淀粉、加适量水),少油,鸡蛋炒熟捞出,少油,蒜未炒香倒入西葫芦翻炒会,倒入鸡蛋,倒入料汁,焖一会,翻炒熟,大火收汁就可以。【青椒鸡胸肉】:准备食材,鸡胸肉切条,腌制5min,少油,蒜未炒香,...
十三道
减脂餐
怎么做
视频时间 00:40
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
生菜怎么吃最减肥效果最好
好吃减肥的家常菜
什么蔬菜热量
正版减脂食谱菜谱