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初学者打乒乓球怎么打
打乒乓球
需要强化哪些肌肉?
初学者如何
做好这项运动?
答:
如果我们仅仅是作为一项运动的话,不需要进行特别专项的训练,比如说你平常进行一些俯卧撑引体向上,做一些深蹲就完全可以了,那可以锻炼你胳膊上的肌肉腿上的肌肉胸肌,基本上
打乒乓球
就需要这三个地方,肌肉的协调爆发力,比如说你借球的时候,你不确定球的位置,你就必须得保证双腿肌肉的紧绷,所以说...
怎么打乒乓球
答:
1、多
球
单练:练习者台旁放一筐多球,做单球练习,击球失误不必捡球,从筐中取球继续练习。 2、供多球练习: (1)自供自练:如练习发球或攻小球,自己按既定要求供球,再做击球练习。 (2)他人供球练习:陪练按要求供球,主练照计划练习。 ①单人供球 ②双人供球:供球甲在台旁将球击给供球乙,供球乙再将球...
初学者
想
玩乒乓球
,有什么方法可以短期掌握这项运动?
答:
首先你这想法特别优秀,学习
乒乓球
最快的方法必须是请教练,这无可厚非,很多业余爱好者不舍得花钱请教练,就一直自己瞎打,瞎琢磨,最后练成一个四不像,这还算好的了,有些球友自己瞎练还把自己练伤了,这就得不偿失了。所以这里我还是比较欣赏你的,起码你选择了一条正确的道路。言归正传,找...
谁知道
打乒乓球
的基本要领
答:
身体与球台端线的距离约为1米左右。
打乒乓球
的握拍法 乒乓球是一项具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同,其基本技术也有所不同。 基本技术一般分为单项技术和结合技术两种。单项技术是指各种单个的技术动作,这是
初学者
必须认真掌握的,结合技术是指各种单项伎术的结合运用,这是战术训练和运用的基础。
怎样
学
打乒乓球
?
答:
问题四:怎样学
打乒乓球
首先掌握基本技术,可以通过视频或教练进行学习,基本技术包括:手法,比如攻球,搓球,发球,孤圈球等,步法,则包括单步,并步和交叉步等,以及手法和步法的协调。 2.形成自己特有的打法和技术风格。 3.有一只可以发挥自己技术风格的球拍。
我是一个乒乓球的
初学者
,我读3年级,谁能教教我
怎么
为
乒乓球打
下坚实的...
答:
练习前后移动、左右移动击球:
乒乓球
归根到底是进攻的运动,不突出进攻是不行的。许多人练球基本上在近台,到了中台就完了,发现怎么进攻稳定性怎么不行了呢?? 这是因为乒乓球动作随着离球台的距离不同,发力的部位、方法、击球时间、拍型都发生变化了,还用近台动作怎么能稳定呢??中台技术之所以难,其实也就难在...
打乒乓球
有什么技巧
答:
影响
乒乓球
技术的四大基本因素 乒乓球有各种各样不同打法,还有多种战术。不管是甚么打法,战术如何变化多端,乒乓球技术离不开四个基本因素,那就是:力量、速度、旋转和落点。 力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。 如果你在进攻当中猛力扣杀,使对方接不好,那么你就要打得有力量。 如果你是在加...
乒乓球
都有哪几种打法
视频时间 01:12
求一种适合
初学者
的
乒乓球
发球方法
答:
应该是平击球,然后是上、下旋,接着是侧上测下,最后才是奔
球
,奔球手势很重要,不仅需要快,还需要和其他发球的动作相似或相结合,才有隐蔽性,有效果
求一种适合
初学者
的
乒乓球
发球方法
答:
(比较难,需要练)直拍:正手同横拍 反手下旋同横拍(一开始可能有些别扭,不过习惯之后效果很好),这种发球是用球拍的反面击球,而不是用正面(你可能听过一种说法:直拍只能用正面击球。这种说法是完全错误的)纯侧旋比较难,不适合
初学者
通用:上旋:稍微侧对球台,左脚前,右脚后,大约向后15cm...
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