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初级长拳分解动作图解
文字解读
初级长拳
三路
答:
长拳
三路结束
动作
一、虚步亮掌 右脚扣于左膝后,两拳变掌,两臂右上左下屈肘交于体左前。目视右掌。右脚向右后落步,重心后移,右腿半蹲,上体稍右转。同时右掌向上、向右、向下划弧停于左腋下;左掌向左、向上划弧停于右臂上与胸前,两掌心左下右上。目视左掌 左脚尖稍向右移,右腿下蹲成左虚步。左臂伸直...
一路
长拳分解动作
教程
答:
一路
长拳分解动作
教程如下:1、预备势 两脚并拢站立,眼看前方。两手握拳,屈肘抱于两艘侧,拳心朝上;脸向左转,眼向左侧方平视,要点:挺胸、直腰、两肩后张、两拳紧贴腰侧。2、马步双劈拳 左脚向左开步,同时两拳从腰侧伸向腹前错臂交叉,左拳在里,右拳在外,拳心对着眼观,两腿屈膝半蹲成...
一路
长拳分解动作
教程
答:
一路
长拳分解动作
教程如下:1、预备势 两脚并拢站立,眼看前方。两手握拳,屈肘抱于两艘侧,拳心朝上;脸向左转,眼向左侧方平视,要点:挺胸、直腰、两肩后张、两拳紧贴腰侧。2、马步双劈拳 左脚向左开步,同时两拳从腰侧伸向腹前错臂交叉,左拳在里,右拳在外,拳心对着眼观,两腿屈膝半蹲成...
初级
三路
长拳
慢
动作
教学教程是什么?
答:
综述:并步对
拳
:1、右腿蹬直,左腿提膝,脚尖里扣,上肢姿势不变。2、左脚向前落步,重心前移。左臂屈肘,左勾手变掌经左肋前伸;右臂外旋向前下落于左掌右侧,两掌同高,掌心均向上。3、右脚向前上一步,两臂下垂后摆。4、左脚向右脚并步,两臂向外向上经胸前屈肘下按,两掌变拳,拳心向下...
健身
长拳
的十个
动作
答:
健身
长拳
的十个
动作
如下:预备式 五指自然并拢伸直,放在大腿两侧,身体直立,两脚并拢,目视正前方,收颌顶头,收腹挺胸,调匀呼吸。第一式 起势右手变拳,左手变掌,两手快速在胸前合抱拳礼,随后两手变拳,头向左转。第二式 开步双劈两拳于小腹前交错,右手在前左手在后,目视右手,随后两拳上提...
长拳
十式
动作
名称
答:
健身
长拳
的十个
动作
如下:预备式 五指自然并拢伸直,放在大腿两侧,身体直立,两脚并拢,目视正前方,收颌顶头,收腹挺胸,调匀呼吸。第一式 起势右手变拳,左手变掌,两手快速在胸前合抱拳礼,随后两手变拳,头向左转。第二式 开步双劈两拳于小腹前交错,右手在前左手在后,目视右手,随后两拳上提...
初级长拳
第三路36个
动作
名称
答:
初级长拳
第三路36个
动作
名称如下:预备动作 01 预备势 02 一虚步亮掌 03 二并步对拳 第一节 04 一弓步冲拳 05 二弹腿冲拳 06 三马步冲拳 07 四弓步冲拳 08 五弹腿冲拳 09 六大跃步前穿 10 七弓步击掌 11 八马步架掌 第二节 12 一虚步栽拳 13 二提膝穿掌 14 三仆步穿掌 15 四...
长拳
的全套
动作
有哪些?
答:
三路
长拳
全套
动作
:预备动作 (1)虚步亮拳 (2)并步对拳 第一段 (1)弓步冲拳 (2)弹腿冲拳 (3)马步冲拳 (4)弓步冲拳 (5)弹腿冲拳 (6)大跃步前穿 (7)弓步击掌 (8)马步架掌 第二段 (1)虚步栽拳 (2)提膝穿掌 (3)仆步穿掌 (4)虚步挑掌 (5)马步击掌 (...
七年级健身
长拳
10个
动作
名称
答:
预备式 五指自然并拢伸直,放在大腿两侧,身体直立,两脚并拢,目视正前方,收颌顶头,收腹挺胸,调匀呼吸。第一式 起势右手变
拳
,左手变掌,两手快速在胸前合抱拳礼,随后两手变拳,头向左转。第二式 开步双劈两拳于小腹前交错,右手在前左手在后,目视右手,随后两拳上提,左腿向左侧开步,两拳...
初级长拳
第一路顺序名称
答:
初级长拳
第一路
动作
顺序名称:预备势 第一节 一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳 五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳 第二节 一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿 五、弓步推掌 ...
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