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刷腿可以瘦吗
吃什么食物
能
变
瘦
?
答:
2. 菠菜(
减肥
做法:清炒菠菜)菠菜富含铁元素,有助于促进体内血液循环,加快基础代谢,有利于脂肪代谢。3. 番茄(减肥吃法:番茄炒蛋)番茄富含维生素C,有利于皮肤健康。新鲜番茄富含水分,
可
缓解
腿部
疲劳,减少腿部水肿问题,有利于腿部塑形。4. 基围虾(减肥做法:清蒸基围虾)基围虾热量比鱼肉更低,...
...斤身高1.73我现在想减肥呢。在家里怎么就
可以减肥
了那个大叔告告我...
答:
2. 坚持力量训练:每天做俯卧撑、仰卧起坐和深蹲
可以
帮助增强相应部位的肌肉和力量,并有助于塑形。俯卧撑可以训练胸肌和肱二头肌等上身部位,仰卧起坐是以训练腹肌为主的动作,深蹲是训练
腿部
、臀部的动作。只要坚持,都会使相应部位紧致,行动也会便捷。3. 增加有氧运动:对于脂肪偏多,想减脂
减肥
的人...
小腿粗的人穿粗跟鞋还是细根鞋
答:
这样会使得
腿部
线条看起来更加纤细。3. 对于上半身较宽较胖的人来说,粗跟且不太高的鞋子更为合适。因为细高跟鞋可能会让人感觉身体有下坠感,显得不稳定。4. 而对于体态
消瘦
轻盈的人,细高跟鞋
能够
增添一份优雅,使整个人看起来更加轻盈。如果穿着粗高跟鞋,则可能会显得拖沓,缺少那份轻盈感。
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