11问答网
所有问题
当前搜索:
剧烈运动能坐下吗
为什么
剧烈运动
后不能马上蹲下或
坐下
答:
因为
剧烈运动
之后四肢的血液循环速度很快,如果此时蹲下就会压迫血管,造成下肢血管压力升高,如果蹲久了猛地站起来,就会使脑部涌入大量血液,造成暂时的眩晕
为什么体育老师经常说,
运动
后为什么不能马上
坐下
,有什么危害吗?
答:
在上学的时候我们都害怕跑1千米,并不是我们不能跑1千米,而是我们跑了1千米之后,整个人的身体就会特别难受,比如说胸闷喘不上气等等等等。咱这个时候你如果
坐下
休息的话,那么这种情况会更加的难受,你们知道这些是为了什么吗?在进行
剧烈运动
时,人体内的血液流畅加快,毛细血管也会扩张,心跳也会加快...
跑步或
剧烈运动
后
坐下
屁股会变大吗?
答:
跑步或
剧烈运动
后
坐下
屁股不会变大。由于剧烈运动后一般是臀部肌肉需要大量能量,因此血液会大量聚集于臀部,形成略充血的状态,因此会感到屁股变大。但是屁股并不会真的变大,所以这种传言是不科学的。不过剧烈运动或长跑后的确不
可以
马上坐下,因为当时血液流动很快,一坐下阻碍血液流动,并且在臀部积压,...
跑步后为什么不能立刻
坐下
?
答:
如长跑。正确的做法是在每次
运动
结束后,多进行一些放松整理的活动,如慢行,舒腿,拉伸等。同时,跑步时人体内会产生的许多调整血液和身体的酸性物质,而在跑步结束后,这些物质并未立即停止供应,如果立刻
坐下
休息,就会使多余的营养物质堆积在臀部和大腿根部,容易导致身材的不美观,比如萝卜腿等。
剧烈运动
后
坐下
屁股长肥怎么瘦
答:
剧烈运动
后不能立即
坐下
呀,必要的拉伸很必要,否则会导致腿变粗之类的问题出现,而屁股长肥很大一部分原因是久坐不活动,有一个很简单的动作就是晚上睡觉前平躺双腿弯曲合并,然后向上抬起腰的同时屁股用力,多做就会感觉屁股有些发酸就对了。还有一个方法就是深蹲,
可以
让屁股变翘。
剧烈运动
后,为什么不
能坐下
,还要站着?
答:
随着生活质量的提高,越来越多的人注重身心健康,健身便是最常见的锻炼方式,比如跑步,仰卧起坐,哑铃、引体向上、游泳,等等,锻炼身体是好的,但是你知道锻炼身体后的哪些细节是需要多加注意的?这些细节不注意反而会对您的身体造成更大的影响,比如
剧烈运动
后不应该立即就
坐下
,不宜立即就喝大量的水...
为什么长跑后不能立即
坐下
?
答:
如果
剧烈运动
刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动,如长跑之后逐渐改为慢跑,再走一走,做几下深呼吸,这样肌肉就会轻快地消除疲劳。除了你所说的这个,还有如下:不宜立即大量喝水 剧烈...
刚
运动
为什么不
能坐下
?
答:
当人在
剧烈运动
后,身体需要很多的氧来维持身体的机能运转,会出现气喘,呼吸加速的情况,新鲜的氧气进入身体,身体里的废气呼出来,这时,你若蹲下来的话,会造成呼吸不畅的情况,新鲜的空气进不去,废气出不来,这样你的身体就成了一个无氧的情况。那你想一想,如果没有氧气人会存活么,肯定会对...
为什么
运动
之后不能马上
坐下
休息?
答:
运动员疾跑之后不能立即站立不动,因为
剧烈运动
时,肌肉强有力的持续收缩,是代谢产物堆积,肌肉硬度增加。并产生肌肉酸痛运动结束后,很难使肌肉自然恢复到运动前的松弛状态。由于运动时,血液重新分配,内脏血液大量转移到运动器官。以保证运动时能量代谢的需要。如果运动后不做放松练习,而突然停止不动。...
为什么
剧烈运动
后,不能立即
坐下
?
答:
如果
剧烈运动
刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动,如长跑之后逐渐改为慢跑,再走一走,做几下深呼吸,这样肌肉就会轻快地消除疲劳。 \x0d\x0a\x0d\x0a除了你所说的这个,还有...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜