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动物内脏胆固醇含量表
吃什么降
胆固醇
答:
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:100 采纳率:50% 帮助的人:34.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 生活上不健康的饮食引起高
胆固醇
的人群很多,吃什么东西可以降低胆固醇呢,那么下面一起来看看我为大家精心推荐的吃什么降胆固醇,希望能够对您有所帮助。 吃什么可以降低胆固醇 饮食中的胆固醇主要来自蛋黄、动物脂肪、
动物内脏
、...
关于高脂肪的食品有那些?
答:
5.肥肉和
动物内脏
类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质,但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和
胆固醇
,已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确,长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。6.奶油制品 常吃...
爱吃哪3种食物的人,更容易发生心梗?
答:
随着近年来我国居民生活水平的大幅度提高,饮食结构也随之改变,饮食与心梗发病的关系也越来越密切。爱吃以下3种食物的人,冠状动脉粥样硬化和狭窄的速度更快,更容易心梗。医生苦劝:预防心梗,这3种食物要少吃 1.
动物内脏
常吃动物内脏对心血管系统的危害较多,一方面
胆固醇含量
极高,一旦摄入过多,容易...
胆囊息肉不能吃什么?
答:
二、低胆固醇饮食 胆固醇摄入过多,可加重肝胆的代谢、清理负担,并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀,从而形成息肉,所以,胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量,尤其是晚上,应避免进食高胆固醇类食品如:鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、
动物内脏
等食品。各种食品中
胆固醇含量
见下表:黄瓜、...
高血脂不能吃什么食物?高血脂要注意什么?
答:
肥肉和
动物内脏
类食物 高血脂也是不能吃肥肉的,还有动物的内脏。虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质。但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。虾米 虾米的
胆固醇含量
较高,长期过量摄入,可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝,脂肪肝患者...
高密度脂蛋白偏低怎么办,吃什么可以补充啊
答:
医学界认为,为了降低
胆固醇
,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等
动物内脏
。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂...
什么是
胆固醇
高
答:
医学界认为,为了降低
胆固醇
,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等
动物内脏
。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂...
胆囊息肉不能吃什么东西?
答:
二、低胆固醇饮食 胆固醇摄入过多,可加重肝胆的代谢、清理负担,并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀,从而形成息肉,所以,胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量,尤其是晚上,应避免进食高胆固醇类食品如:鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、
动物内脏
等食品。各种食品中
胆固醇含量
见下表:黄瓜、...
什么食物可以降甘油三酯
答:
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。在淡水鱼中,鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。鲤鱼虽然脂肪含量较高,但大部分是不饱和脂肪酸,能帮助排除血管“垃圾”,降低胆固醇。贝类的
胆固醇含量
不一样,扇贝、蚌类含胆固醇较低,可适量食用,虾...
吃什么食物升高
胆固醇
和甘油三酯?
答:
研究证实含有饱和脂肪酸和反式脂肪酸多的食物,就会升高低密度脂蛋白
胆固醇
,比如人造黄油,人造奶油、咖啡伴侣、西式糕点、薯片、炸薯条、珍珠奶茶等。配料表中有氢化植物油、代可可脂、人造奶油、起酥油、植物奶油、人造酥油等的食品不宜过多食用,都含有过多的反式脂肪酸。比如肥肉、
内脏
、
动物
油等等都...
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