我的星期天作文答:深夜十一点半,房里一片漆黑,在这黑暗中我翻来覆去,难以入睡,还好第一节是语文课,换了政治我会通宵失眠。凌晨一点,我进入梦乡,这时做的并不是噩梦,梦的内容常常和周一早读背书内容有关。一夜,我梦见了孔子,我想把他掐死……百度里找到这一篇 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 岳秀隽濮...
成年人一天睡6小时好吗答:当然,这不失为补充睡眠不足的一个办法,要提醒的是,“回笼觉”补充的主要是浅睡眠,效果不如早睡早起获得的深睡眠更好,宁可早上5点起床,也不要到晚上12点才睡觉。 此外,睡午觉也是个很好的睡眠习惯。临床基础研究已经证实,深睡眠在一天中有几个阶段,在中午12点至下午2点之间,有半小时的深睡眠期,但具体从...