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单脚和双脚跳绳的区别
打篮球的时候别人防你该怎么办?还有怎么增强自己的得分能力
答:
因此,要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是
单脚
急停或
双脚
急停皆然。必须有个重要的概念是,因为要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,当然就可以轻松过人了。同样道理再谈快速行进间的过人,当要变化方向过人之前,理所当然的是要先做减速的动作,此时你的脚是逐渐放松,让...
要减肥啊
视频时间 00:46
怎样减少上篮幅度大
答:
右脚为中枢脚,左脚可以任意平移。和平时的停步没有
区别
。[编辑本段]练习 一、三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,...
吃哪些药品才可以增高?
答:
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸
双腿
。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。(五)做一个长度乃厘米...
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