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原地投篮怎样才能提高弧度
怎么投篮
更准
答:
使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后,
原地
不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法
提高
. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的
弧度
, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就
可以
适应.假如...
在
投篮
时,
如何才能
稳定投篮后辅助手的形态?
答:
当我们投球时,食指和中指是最后一个离开球的。投篮后手臂要有后续动作,手肘要高于眉毛,以防止球偏离轨迹,
提高投篮弧度
。最后再加上我们的辅助手稳定球。注意只把球放在球的侧面稳定球,不需要发力。还有一个关键点就是我们投篮的时候
可以
做一个屈膝动作,把力量传递到排水口手,提高投篮强度,
增加
射程...
怎样可以
使
投篮
更准些?
答:
使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后,
原地
不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法
提高
. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的
弧度
, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就
可以
适应.假如...
如何
让
投篮
更准确?
答:
优秀的
投篮
命中率还需要足够的手臂力量,这样
才能
在对方对手臂起到干扰的时候才能用正确的投篮姿势投进篮筐。手臂力量的训练则用哑铃即可,每天持之以上,缓慢且有规律的收起放下,不要快速的练习,这样对身体还有伤害,每次做到自己赶脚手臂似乎没有太多的力气则停止,如果继续训练则会导致第二天手臂酸痛。
怎样
打好篮球
答:
还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 2.
怎样才能提高投篮
命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格...
篮球
投篮
技巧
答:
三跳投:跳投的好处是不象
原地投篮
那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全
可以
暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你...
如何
练习
投篮
答:
练习投篮的方法:1、
原地投篮
练习 (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。(2)不对球篮的投篮练习。要求:体会投篮手法和用力过程,注意
弧度
和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。(4)不同角度的投篮练习。要求:投篮手法正确,体会瞄准方法。2、进行间...
怎样才能提高投篮
的准度呢?
答:
投篮
手型:1.手掌大小对投篮的影响并不是决定性的.关键在于球性.我的手连排球都抓不住,我的老师就让我练球性,时间久了就不会出现引球不稳的问题了.2.右手未必是托在球的正下方,关键还是当你的球性好了以后,右手稍微歪一些,一样
可以
很稳地托住球的.3.投篮一定要作到单手发力.以右手为例,左手...
怎么投篮
最准 (投篮手型)
答:
缺点是:远距离不容易发力,因为五指的弹力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,导致了在
投篮
前不能完全下压手腕,而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢,另外就是由于空出手心,手和球的接触面积不足够大,手部用力不够充分,只能加上臂膀的力度来辅助,这也就造成了力气小...
怎样可以
让自己篮球投的更准些
答:
3.找准
投篮
时机。篮球比赛场上紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,
可以
试着突破上篮,
增加
手感的同时也
提高
了命中率。4.多加练习投篮,掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是...
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