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只补维生素D不补钙
补维生素D
就是等于
补钙
吗
答:
不是。但是
补钙
的同时必须
补充维生素D
。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的...
补充维生素d
就是
补钙
吗
答:
不是。但是
补钙
的同时必须
补充维生素D
。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的...
补钙
需要吃
维生素D
吗
答:
不是。但是
补钙
的同时必须
补充维生素D
。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的...
补钙
的同时必须搭配吃
维生素D
吗?
答:
补充维生素D
的时候,最好能够补充一些
钙质
。同时有可能会影响钙在人的身体组织里面的沉积,并且还会影响钙的利用。如果钙质吸收情况并不是很理想的话,利用因素又不是特别的充足,那么很可能就会加重体内维生素D缺乏的情况,从而还会引起出现佝偻病的症状,在平时一定要注意补充维生素D,也应该防范钙流失的...
维生素D
能不能
补钙
答:
口腔炎等;维生素B3 ——失眠、口腔溃疡、癞皮病等;维生素B6 ——肌肉痉挛、过敏性湿疹等;维生素B9 ——恶性贫血;维生素B12——恶性贫血;维生素C ——坏血病;
维生素D
——软骨病(佝偻病);维生素E ——不育症、习惯性流产等;维生素K ——凝血酶缺乏,不易止血。要
补钙
最好
吃钙片
。
哪种
维生素
可促进钙的吸收?
答:
维生素d
可以促进钙的吸收。根据权威资料:
维生素D
的作用就是促进钙吸收;维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节。由此可见:维生素d可以促进钙的吸收。人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径,另外10%来源于食物,所以应该经常晒太阳,保证足够的紫外线照射。为了避开剧烈日光,建议早上10时之前...
宝宝一直在吃
维生素D
,为什么还缺钙,对此你怎么看?
答:
如果真的缺钙了,可能需要去医院,接受最科学的指导。除非是早产、低出生体重的孩子,一岁前母乳和配方奶基本能满足孩子钙的需求,正常孩子出生后几天开始每天
补充
400IU的
维生素D
,一岁以后多喝牛奶等钙含量高的饮食就可以预防佝偻病,并不需要额外
补钙
,即便要补钙也是要先检查孩子的日常饮食是否存在不足...
维生素D
和钙片一起服用真的会致癌吗?
答:
而正常成年人每日建议的钙摄入量是800-1000毫克(孕妇还要多一点),所以中国人适当
补充钙
肯定是利大于弊的。当然,如果你有喝奶的习惯,可以根据自己的情况做出适当的选择,总体上达到每天的钙摄入量不低于800,不高于2000即可。2、关于400单位
维生素D
上述论文的意思是,不缺维生素D的人额外再补充400...
维生素d
可以促进钙吸收吗?孕妇能吃吗?
答:
可以适量的吃。维生素D具有促进钙吸收的作用,孕期孕妇很容易缺钙,主要表现有腿部抽筋。除了要
补钙
,适当的
补充维生素D
够起到促进钙吸收的作用。如果孕妇能够每天晒太阳,也可以不吃维生素D,因为晒太阳也可以促进钙的吸收。建议孕妇在怀孕期间,按时正规的产检,怀孕早期要补充叶酸,孕后期要多吃富含蛋白质...
单纯
吃钙片
为什么不能真正
补钙
?
答:
常见的钙片主要是碳酸钙和柠檬酸钙,也有些其它的比如乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等,这些钙片的吸收率其实
没
什么区别。那些缺钙比较严重的人,可以适当吃点钙片。但如果肌体缺乏
维生素D
3,单纯
补充钙
的吸收利用效果不是特别好。所以选择钙片最好选择添加维生素D3的。另外,只要有足够的日光照射,人体就会...
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