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可以生吃的蔬菜有哪几种
西兰花和花菜
能生吃
吗
答:
菜花不建议
生吃
。菜花因为易生虫,所以农药打得多,最好用盐水浸泡几分钟,用开水焯熟再凉拌,不要生吃。食物生着吃,不仅其中的淀粉等营养物质不容易被人体消化,还会让人产生腹胀等不适感。西兰花、花椰菜等十字花科
蔬菜
,
含有
丰富的膳食纤维,煮熟再吃不仅口感更好,人体也更容易消化。哪些食物不
能
...
为什么有些人喜欢
生吃
洋葱
答:
洋葱里
含有
大蒜素等,
可以
预防感冒,减少生病几率。
生吃
洋葱,可以预防癌症,它的功效主要来自于它所富含的槲皮素和硒元素。槲皮素
能够
降低癌细胞的活性,硒元素能够抑制癌细胞的生长和分裂。如果生吃洋葱觉得味道冲鼻,可以洋葱泡醋,洋葱泡醋可以软化血管,同时起到降低血压和血脂的作用。
每天
生吃
西红柿好吗
答:
问题四:经常生吃西红柿
有什么
好处? 生吃西红柿能补维生素C,熟吃补充番茄红素。作用是各有利弊。注意看我们要利用它补哪一方面了。西红柿
含有
丰富的维生素C和E,生吃容易吸收,
生吃能
治口腔溃疡; 还
可以
帮助消化调理胃肠功能。男性还能起到对前列腺的保健作用。而熟吃西红柿的好处是能补充番茄素。番茄红素是一种让番茄...
胡萝卜怎么吃
答:
胡萝卜炒肉1.胡萝卜丝、辣椒丝、肉丝、大蒜碎2.将肉丝里面加入淀粉、生抽、酱油拌均匀3.最后加入油锁住水份4.加入油放入肥肉煎干5.放入肉丝爆炒6.再加入青椒丝拌炒7.放入大蒜碎拌炒,放一点酱油上色8.最后加入胡萝卜丝拌炒9.炒至胡萝卜丝稍微变软即可 ...
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