11问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么食物有助于睡眠效果好
吃什么食物
会
有助于睡眠
?
答:
在这种情况下,晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等
食物
,能有效改善神经衰弱症状,保证良好
睡眠
。[page 五、奇异果 睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起及交感神经过度兴奋有关,或是受压力荷尔蒙大量分泌的影响,而奇异果由于含有丰富的钙、镁及维生素c,
有助于
神经传导物质的合成与传递,尤其是钙,...
睡前
吃什么东西有助睡眠
答:
经常吃些奶制品、蜂蜜、大枣和芦笋等
食物
,
有助于
改善
睡眠
状况。有利于失眠的食物: /iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4?x-bce-proce...
吃什么
可以
有助于睡眠
?
答:
经常吃些奶制品、蜂蜜、大枣和芦笋等
食物
,
有助于
改善
睡眠
状况。有利于失眠的食物: /iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4?x-bce-proce...
吃什么
可以改善
睡眠
答:
参考资料来源:人民网-失眠
吃什么好
? 六种
食物
帮你改善
睡眠
参考资料来源:人民网-改善睡眠质量的9个小方法 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 雅圣灵芝小秘书 推荐于2017-12-16 · TA获得超过1393个赞 知道小有建树答主 回答量:456 采纳率:66% 帮助的人:312万 ...
吃什么东西有助于睡眠
答:
经常吃些奶制品、蜂蜜、大枣和芦笋等
食物
,
有助于
改善
睡眠
状况。有利于失眠的食物: /iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4?x-bce-proce...
睡前
吃什么有助于睡眠
答:
经常吃些奶制品、蜂蜜、大枣和芦笋等
食物
,
有助于
改善
睡眠
状况。有利于失眠的食物: /iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4?x-bce-proce...
吃什么有助于睡眠
答:
经常吃些奶制品、蜂蜜、大枣和芦笋等
食物
,
有助于
改善
睡眠
状况。有利于失眠的食物: /iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4?x-bce-proce...
吃什么有助于睡眠
?
答:
经常吃些奶制品、蜂蜜、大枣和芦笋等
食物
,
有助于
改善
睡眠
状况。有利于失眠的食物: /iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4?x-bce-proce...
什么食品有助睡眠
?
视频时间 00:32
吃什么有助于睡眠
答:
如果患者睡眠不好,可以多吃坚果、水果、牛奶、蜂蜜以及红枣等
有助于睡眠
的
食物
。具体分析如下:1.坚果:常见的坚果包括瓜子、花生、杏仁、核桃等。坚果富含色氨酸,有助于改善睡眠。2.水果:常见水果包括猕猴桃、香蕉、苹果等,因为水果富含维生素D、维生素B和矿物质。适量吃水果也有助于睡眠。3.牛奶:...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜