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吃减脂餐吃了一周一斤没瘦
如何从130多斤瘦到九十多斤?
答:
找点事儿做,转移一下注意力,忍一忍就好了,可以设置
一周
一次的奖励
餐
,第三点,腿,运动一定是最健康有效的
减肥
方法,它带来的不仅是体重的变化,更是体脂,还有整个人形象的变化。别总是坐着,有氧无氧运动都要做起来,女生的肚子和腿都是最容易堆积脂肪的地方,一直坐着不就正好让脂肪称心如意...
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