• 所有问题
    • 当前搜索：

    吃啥补膳食纤维

    每天都吃十几个葡萄干会不会发胖答：2、其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。3、葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还...
    吃什么比较补肾?答：不仅营养丰富，而且还含有微量激素，有补虚温中的作用，虚劳怕冷、中气不足的人群都是比较适合吃羊肉的，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身就有补肾的作用，所以自古以来就被当作是补肾的佳品。5、山药 山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
    贫血应该吃哪些水果答：橙子含有非常丰富的维生素c，能够提高人体的抵抗能力。而且在补铁的同时，可以多吃一些含有维生素c的食物，有利于吸收消化。6、火龙果 火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维，而且含铁量也是比较高的，可以预防缺铁性贫血。贫血应该吃哪些水果2 1 、猪肝适合在早上、中午食用。2 、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血...
    补肾的食物有哪些答：1、黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用 2、栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功 3、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
    三高人群受伤了,吃啥东西补身体呢答：7、碳水化合物通过煮红薯汤补充，每天中午一碗。不另外加糖，红薯本身甜，人体利用的是天然的糖份最好。8、从水果中补充矿物质钾等，苹果一天一个，香蕉促进排便轻松，可以一天一个。9、食疗：煲汤时应该放红枣/枸杞等配合，利于血液生成。10、蔬菜类适合吃根茎类：莲藕/凉薯/白薯/萝卜/红薯/芋头/玉米...
    吃什么食物增加免疫力答：吃以下食物增强免疫力：1、香蕉 香蕉相信大家也是比较的熟悉的，可以是说是老少皆宜的一种水果，香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。2、深水鱼 很多人就会比较的纳闷，会问，为什么深海鱼也会增强抵抗...
    每天吃一个西红柿有什么好处答：西红柿自身热量极低，同时含有的有机酸等成分，能够加速体内脂肪的燃烧，西红柿还含有丰富的膳食纤维，每天吃一个西红柿，既能减肥也不容易饿。3、抗衰老 西红柿中的番茄红素能够起到较好的抗氧化作用，它可以清除自由基，预防细胞受损，每天吃吃一个西红柿可以修补受损的细胞，从而达到延缓衰老的功效。4、...
    孕妇能吃腰果吗?答：补充营养孕妇吃腰果还能提高身体的免疫力和抵抗力 也能消除孕期出现的疲劳 这是因为腰果中含有许多的维生素 矿物质 能给孕妇补充良好的营养 127869 65039 改善胃口由于腰果的味道比较香 所以胃口不好的孕妇如果吃了腰果 还能改善胃口 128169 预防便秘腰果含有的膳食纤维也是相当多的 ...
    哺乳期可以吃茭白吗答：可以适量吃茭白。茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,促进机体的消化吸收,可预防哺乳期便秘。清热通便、除烦解酒茭白的功效可清热通便、除烦解酒,还能解酒毒,治酒醉不醒,还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。️消除夏季烦热,缓解口干哺乳期女性适量食用茭白,可以消除夏季烦热,缓解口干的症状。食用注意事项...
    有哪些效果不错的抗初老保养品?答：姐妹们可以试试这个养生好物,都是采用优质培养基、菌种培植的高山生态有机银耳,而且每100g里就含有46%的银耳粗多糖‼️除此之外还有蛋白质、16种氨基酸和膳食纤维等,好品质的同时也做到了营养价值更高!每天一杯高品质的金燕耳银耳,保养真没啥难的!而且这款银耳是免洗免泡发的!真的很方便,对没时间或者不会做...
    棣栭〉91011121415161718灏鹃〉13
    其他人还搜