我外公的血压老是降不下,吃什么都不没效果,有什么好的办法呢答:高血压的药物治疗固然重要,但各种降压药物只能针对高血压病理过程中的某一环节,有时虽能取得一时的降压效果,但常顾此失彼,导致一系列副反应的产生,有些甚至是长期和严重的,如精神抑郁、阳萎等等。这些情况即使在使用多种降压药物联合应用时也不能完全避免,高血压的非药物治疗及医疗保健恰恰可以弥补这一缺陷,实践...
高血压患者每天应该走多少步,才能达到降血压的目的?答:通过这种步行或慢跑的方式,长期坚持,高血压患者的收缩压大约可降低4mmHg左右,舒张压大约可降低2.5mmHg左右,配合饮食的控制,还可使血压得到更大幅度的降低。 除了快走与慢跑,其它运动也可降低高血压患者的血压,如打太极、游泳、户外单车、打羽毛球等,这些都属于有氧运动。运动时间与步行一样,半小时为宜,每周运动5次...