11问答网
所有问题
当前搜索:
吃面食和红薯哪个容易胖
减肥期间不吃米饭和
面食
减肥期间不吃米饭和面食可以吃什么
答:
建议在减肥前期如果感觉经常肚子饿的话,可以多吃鸡胸肉,这样肚子饿的情况也不
会
如此严重,在做鸡胸肉的时候最好是直接用清水煮开即可,不要加过多的调味品。2、米饭和
面食
所含的热量过高,很
容易
造成热量的剩余而紫薯也是属于非常好的养生食品,
和红薯
相比起来,其热量也要低出一些,所以建议一些减肥...
吃什么主食
容易发胖
?
答:
吃米饭馒头之类的,主食很
容易发胖
,因为他们的甜度都是很高的。所以要想减肥的话就多吃肉,少吃一些主食米饭馒头
面条
之类的,可以有效减肥。
吃面条和
吃米饭
哪个容易胖
?主食该怎么吃才不会胖?
答:
如果从热量来进行比较,相同量的米饭和面食中,面食的热量要比米饭的热量高,所以说
吃面食
会
容易胖
一些。但是人与人是不一样的,人的胖瘦与个人的体质,遗传,食物的摄入量运动量的大小都有关系。热量只能作为一个参考。平时要少吃糖类以及控制脂肪。并且积极参加体育运动。面条比米饭更
容易发胖
,米饭的...
减肥期间晚饭
吃面食会
影响减肥吗?
答:
现在,随着社会的发展,人们的生活水平也在不断提高,不过,也正因为如此,很多人由于吃得好却缺少锻炼,导致身材也在不断走样。对于女性而言,当然是不希望自己很
胖
的,很多人都开始减肥,不过,不少人都会有疑惑,那就是晚餐是面食会长胖吗?事实上,在减肥的时候,其实晚餐是可以
吃面食
的,但是一定要...
馒头吃了
会
上
胖
吗??请先说答案,再说为什么!谢谢
答:
适当吃馒头不
会发胖
,多吃则有长胖风险。一、吃馒头会发胖吗 适当吃不发胖,多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物,而且馒头是经过发酵的,相对来说营养价值更高,更容易消化吸收,做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,...
减肥期间不吃米饭和
面食
哪些食物可替代?
答:
建议在减肥前期如果感觉经常肚子饿的话,可以多吃鸡胸肉,这样肚子饿的情况也不
会
如此严重,在做鸡胸肉的时候最好是直接用清水煮开即可,不要加过多的调味品。紫薯 米饭和
面食
所含的热量过高,很
容易
造成热量的剩余而紫薯也是属于非常好的养生食品,
和红薯
相比起来,其热量也要低出一些,所以建议一些...
...吃菜不
会胖
吃瘦肉不会胖吃肥肉会胖,
吃红薯
,玉米,菜包子,瘦肉,纯牛奶...
答:
确实是这么一回事,但前提是指吃相同重量下,米饭,肥肉更
容易胖
。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最...
每天用蒸
红薯
和蒸土豆代替米饭正餐能减肥吗?
答:
对于糖尿病患者来说,土豆是个很不错的选择,因为土豆的升糖指数非常低的。但是有一点值得注意的是,如果你又有主食,又把土豆当副食的话,那就要控制用量了,副食有土豆的情况,那就要适当的减少米饭的食用量,以免摄入太多的热量。
红薯
和土豆虽好,但是也要有正确的吃法,吃的不对,反而会增肥:1,...
米饭、馒头和
面条
,减肥期间适合
吃哪种
主食?
答:
而且,如果一定要吃米饭、馒头和
面条
这些食物的话,我们要保证摄入量不宜过多,否则就很难减下肥。当然,如果不吃这些食物显然是更好的,我们可以用其他淀粉、油脂、糖分含量低的碳水食物来替代米饭、馒头和面条这些主食,那么有哪些食物适合作为减肥时期的主食呢?首先我要提到的是玉米
和红薯
,我们既可以...
吃面
,吃面包蛋糕这些东西很
会使人发胖
吗?
答:
遗憾的是,人们大都以为
吃红薯会使人发胖
而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。常见的淀粉食物热量表 白饭1碗 1188.5焦 馒头1个 1862.3焦 白面包1片 313.9焦 意大利
面条
1份 1381.1焦 甘薯...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜