11问答网
所有问题
当前搜索:
各种鱼类胆固醇含量表
哪些食物含碳水化合物比较低
答:
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且
胆固醇含量
也很低,是减肥的理想肉食。 肉类、
鱼类
、蛋类和植物油基本上不含碳水化合物, 最适于减肥的食物有肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果;其次是种子、豆类、绿叶蔬菜、低糖水果(如樱桃和柚子)和高纤全谷类(如燕麦)。而在
各类
减肥食物中,最佳的海鲜是...
吃什么蔬菜可以降血脂 降血脂的蔬菜水果有哪些
答:
1、香菇 具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对
胆固醇
的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。2、番薯 营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免...
哪些食物对肝脏有好处?
答:
蚕蛹、山楂、荷叶、甲鱼、豆类、韭菜、茄子、丝瓜、苋菜、芥菜、红萝卜、葡萄及鸭梨等食物,这些食物有阻止肝脏脂肪升高或
胆固醇
升高的作用。小米、莜麦面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜头、干贝、淡菜等,可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变,对防脂肪肝有好处。
常食用的肉类有哪些?分类尽量细一些
答:
故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。5、鹅肉含有人体生长发育所必需的
各种
氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪
含量
较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。
...为什么检查大生化的的时候低密度,高密度
胆固醇
都低
答:
这跟个人的吸收能力是有关的.就像补钙一样,有的人吃再多的钙片也不吸收.当然,要补钙的人在补钙的同时也要多晒太阳,因为晒太阳会促进钙的吸收.荤素结合也很重要,平衡膳食宝塔强调的就是这点.
维生素、蛋白质、水、糖类、脂肪、无机盐 各对人体有什么作用?
答:
食用量 上限:碳水化合物产热占总热量的 45 - 60%。 脂肪摄入总量应控制在
所有
食物热量的 20% 到 35% 之间,并且大部分应来自富含多不饱和与单不饱和脂肪酸的食物,例如鱼、坚果和植物油。 摄入的饱和脂肪热量应少于总热量摄入的 10%。 每日摄入的
胆固醇含量
应低于 300 毫克。 尽可能少摄入反式脂肪酸。 所有...
葡萄糖偏高的人应该注意哪些饮食
答:
如油炸食品及瓜子、花生等;免含
胆固醇
高的食品,如动物内脏;多吃高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜;定量进餐,可以少量多餐;蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。多饮水。 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。
降血脂的食物有哪些?
答:
一菠菜 菠菜是很好的降血脂的蔬菜,含有丰富的fe元素和大量的维生素c,对人体起到很好的血管净化作用,能够补充所需营养物质,还可以补血,促进人体新陈代谢,补充免疫力的功效。二芹菜 芹菜同样是非常好的一类降血脂蔬菜,它能够清除身体内的脂肪,净化血管,同时能够清火,增加免疫力,避免血管堵塞。三...
家庭烤肉准备什么
视频时间 00:57
百科-养生篇胃是怎么被你折腾坏的?
答:
2.不吃早餐族:不吃早餐胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、胃肠黏膜,长此以往不仅容易导致溃疡,还可能导致胆汁中的
胆固醇
沉积,诱发胆结石。 3.餐后运动族,吃完饭就赶着去健身、跑步,可能导致内脏供血不足,影响消化功能。 4.吃饱就睡族:不少人习惯吃宵夜回家倒头就睡。睡前饱餐,胃内食物没来得及消化,很...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜