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合理膳食手抄报
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合理膳食手抄报
内容如下:1.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对zhidao于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。2.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。3.饮食要清淡。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这专些东西含有丰富的糖、盐和...
二年级健康陪伴一生的
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食品安全反对浪费
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1.食品安全
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资料 小学生食品卫生安全知识: 预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。...12、营养平衡指什么指
饮食合理
,食物要多样清淡,粗粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,...
关于维生素c的秘密
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合理膳食手抄报
内容
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良好
的饮食
习惯,一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当,不过饥过饱,每餐七、八分饱,忌狼吞虎咽、暴饮暴食。
合理
营养又称平衡
膳食
,是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素,并与机体的需要保持平衡,进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的膳食。中国营养学会将...
小手拉大手健康齐步走
手抄报
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健康生活方式,是指有益于健康的习惯化的行为方式。表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健、生病及时就医,参加积极的有益健康的文体活动和社会活动等。目前比较公认的健康生活方式主要包括
合理膳食
、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等4个方面。1、...
饮食
安全
手抄报
内容
答:
饮食
安全
手抄报
内容包括:营养要平衡、食深色食品、品种要多样、勿吃厚昧、食物搭配应科学、食天然无害食品等。1、营养要平衡:摄取的各种营养素比例要恰当,摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡,氨基酸平衡,脂肪酸平衡,酸碱平衡,维生素平衡及无机盐常量元素及微量元素平衡。2、...
营养餐
手抄报
内容
答:
营养餐
手抄报
内容如下:1、多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对zhidao于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。2、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在
膳食
中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。3、
饮食
要清淡。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这专些东西含有丰富的糖、盐和...
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