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哪些食物是维生素C
那些东西富含
维生素C
答:
能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和水果,也能保证足够用的维生素A。因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水,而溶于脂肪,所以将含维生素A和β-胡萝卜素
的食物
同脂肪一起摄入,能促进它们的吸收。
维生素C
含量食物Top 10 排名 食物 分量(g...
富含
维生素c的食物
答:
例如辣椒,或者是菠菜、白菜,莴笋这一类
的食物
。2、水果方面比方说猕猴桃,橘子、橙子或者苹果。平时尽量做到饮食的多样化,多吃一些清淡的蔬菜和水果,就会避免
维生素c
缺乏的情况。3、如果出现维生素c缺乏,就容易导致身体的免疫力低下,也容易导致抵抗力比较差,也容易出现有坏血病等情况。
富含
维生素c的食物
答:
蔬菜中:辣椒、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等含量丰富;水果中:酸枣、红枣、草莓、柑橘、柠檬、木瓜、猕猴桃等。
哪些
蔬菜含
维生素c
答:
4. 菠菜:菠菜虽然经常被误认为
维生素C
的主要来源是柑橘类水果,但实际上菠菜也含有相当多的维生素C。除了维生素C,菠菜还富含多种矿物质和叶绿素。5. 西红柿:虽然通常被认为是富含维生素A和抗氧化剂
的食物
,但西红柿也含有一定量的维生素C。尤其是新鲜成熟的西红柿,其维生素C含量更为丰富。
高
维生素c食物有哪些
答:
排名
食物
维生素C量(mg/100g)1 樱桃 1000毫克 2 蕃石榴 270毫克 3 辣椒 170毫克 4 猕猴桃 130毫克 5 西兰花 110毫克 6 草莓 80毫克 7 柿子 75毫克 8 柠檬 70毫克 9 西红柿 65毫克 10 苦瓜 60毫克 有的人喜欢通过服用维生素C药剂,来补充身体内所需
的维生素C
。然而要注意,A血型的人不...
富含
维生素C
丰富
的食物有
哪些??
答:
百度和GOOGLE知道。
什么
蔬菜含
维生素C
最多?
视频时间 00:39
什么食物
含
维生素C
比较多
答:
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。05 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。06 猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。07 蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C
的食物
。08 橘子含有丰富
是维生素
...
有哪些是维生素c
答:
许多食物都含有丰富的维生素C。常见的包括柑橘类水果(如橙子、柚子、柠檬等)、草莓、猕猴桃、红辣椒、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝等)、土豆等。解释:维生素C是一种重要的水溶性维生素,对于人体的正常运作至关重要。上述提到
的食物都是维生素C
的良好来源。柑橘类水果往往被誉为维生素C的宝库,其中的...
什么食物
里含有
维生素C
?
答:
回答:含有
维生素c的食物有
一些水果,如橘子,柚子,以及猕猴桃中,葡萄中,苹果中都是含有维生素c的。其次蔬菜中也是含有少量的维c的。 所以,建议可以多吃一些水果和蔬菜进行补充就可以的,也可以口服维生素c片来补充。
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