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哪些食物雌激素含量高
乳腺增生怎么治最好
答:
二、饮食疗法 遵循“低脂肪高纤维”的饮食原则,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。最佳
食物
有:1.蔬菜 蔬菜是纤维素
含量
较高的食物,如芹菜、白菜、海带等。2.水果 纤维素含量最高的红果干,其纤维素含量接近50%,其次有桑椹干、酸枣、黑枣、大枣、小枣、苹果等。3.豆类 豆类的纤维含量十分...
十二道佳品预防「女人病」疗效好
答:
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些细胞的生长,同时降低它们对
雌激素
的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。卵巢癌 多吃高钙
食物
大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质...
双侧乳腺增生怎么治?
答:
少吃油炸食品,高热量、高脂肪的
食物
,少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。保持良好的生活习惯,生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。3.控制体内激素:减少体内
雌激素
,多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖,体内脂肪代谢产物会产生雌...
乳腺增生不能吃什么?
答:
乳腺增生不能吃什么 1、含咖啡因的
食物
咖啡,可可,巧克力,是很多女性的最爱,而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因,因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。2、蜂蜜 很多女性认为蜂蜜是最养女人的,事实上,蜂蜜是一种含有
雌激素
的食物,如果吃多...
女性想改善更年期症状,日常饮食应该这样吃!
答:
富含有钙质的
食物
有很多,常见的有牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。尤其是大豆,其中不仅含有丰富的钙,同时还含有异黄酮,这种类似
雌激素
的物质可以帮助妇女弥补雌激素的不足。2、补铁 进入更年期之后就应该注意多吃些含铁量丰富的食物,这样可以抢在更年期综合症还没出现之前就做好预防以及缓解的措施。专家...
乳腺增生会自己消失吗?
答:
乳腺增生一般是不会自己消失,不同于小感小冒的原因是乳腺增生是长期积累的结果,如果置之不理,只能越来越严重。多吃白菜,豆制品:白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解
雌激素
,豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。多吃红薯:红薯含有大量膳食纤维,促进肠胃蠕动,缓解便秘,...
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