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喝完牛奶可以吃蔬菜吗
我要减肥
视频时间 00:46
减肥40斤
答:
相反若在饭前吃水果,其维他命C可以在肠中帮助消化肉类的铁质,又可使胃口略减,相对地正餐也会吃少一点。 确解9 减肥时饮奶容易肥的谬误 见到每个饮奶的小朋友都肥肥白白,所以一般人都会认为减肥时不宜饮牛奶。 要减肥的话,并不是不
能喝牛奶
,而是要选择性地喝。一般正常的鲜奶约为160kcal ,低脂奶是128kcal ...
18岁青少年应该吃什么成长钙片能帮助骨骼生长?
答:
1. 青少年在成长发育期,骨骼生长至关重要。2. 他们需要充足的钙质来支持骨骼的发育。3. 食物如
牛奶
、奶酪、酸奶、绿叶
蔬菜
等都是钙的良好来源。4. 除了饮食之外,适量的运动也非常重要,如跑步、游泳、篮球等。5. 在医生的指导下,
可以
选择合适的钙片作为补充,如儿童成长钙片。6. 重要的是要保持...
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