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复合维生素d钙片
听力不好的人,吃什么食物会好一些?
答:
锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。3、 富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。四 富含
维生素D
和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、
钙片
等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免...
有些老人为什么摔一跤就会骨折,吃点什么能让骨骼更结实一些?
答:
也可以补充钙剂(
钙
+
维生素D
3
复合
制剂),并适量晒太阳。 补钙只能在一定程度上缓解骨质疏松,并不能完全逆转。老年人还是要注意预防摔跤,不做剧烈运动,不搬重物,雨雪天气不出门,以防滑倒摔跤。 综上,老年人由于生理机能退化,骨代谢失衡,易出现骨质疏松。一旦摔跤,特别容易骨折。建议老年人补充钙剂、经常晒太阳,生活中...
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