我一定要在夏天来临之前,减掉30斤,有什么好方法?答:节食吧,虽然我知道很难很有挑战性,但是实在是必须的,早饭是一定要吃的,据说不吃早饭会胖,可以吃点水果和奶类蔬菜什么的再加一点主食,中午就吃一点蔬菜,主食只能吃一点点最好别吃,晚上不吃,最多来个苹果,一天当中要多喝些水~~~加上适当的运动~我就是这样的,已经减了十几斤了,想想夏天到了能穿漂亮的衣服...
夏天就要来临老,有什么好的减肥方法?答:一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变...