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多不饱和脂肪酸的作用与功效
谁能告诉我橄榄油的具体
用途
?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a2\x0d\x0a橄榄油中的单
不饱和脂肪酸
能够降低lda胆固醇的氧化,食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。\x0d\x0a\x0d\x0a3\x0d\x0a橄榄油有改善并提高内分泌系统功能,对预防糖尿病,美容都有一定的
功效
。\x0d\x0a\x0d\x0aEND\x0d\x0a橄榄油
的作用
...
青稞面的功效
与作用
答:
青稞面的功效
与作用
主要表现在补充营养、促进消化、保护血管、辅助调节血糖以及辅助减肥等方面。首先,青稞面是一种营养丰富的食品,其中含有蛋白质、维生素、氨基酸、
不饱和脂肪酸
、膳食纤维以及钙、铁、锌等多种营养成分。这些物质对于人体来说都是必不可少的,适当食用青稞面可以为身体提供全面的营养支持...
青豆功效
与作用
答:
青豆的功效
与作用
有记下两点: 1、青豆富含
不饱和脂肪酸
和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成
的作用
; 青豆中有抗氧化成分,同时还可以消除身体炎症,日常青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。人变老的时候身体自由基会越来越
多
的,自由基和衰老是正相关的关系,青豆中...
橄榄油
的用途
有哪些?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a2\x0d\x0a橄榄油中的单
不饱和脂肪酸
能够降低lda胆固醇的氧化,食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。\x0d\x0a\x0d\x0a3\x0d\x0a橄榄油有改善并提高内分泌系统功能,对预防糖尿病,美容都有一定的
功效
。\x0d\x0a\x0d\x0aEND\x0d\x0a橄榄油
的作用
...
高、低密度
脂
蛋白是什么?如何提升高密度脂蛋白?
答:
②增加
不饱和脂肪酸
摄入 不饱和脂肪酸有提高高密度脂蛋白数量的效果,我们可以在日常生活中增加富含不饱和脂肪酸食物的摄入量。例如坚果、深海鱼类、牛油果、植物油脂、大豆类,每日可摄入坚果+大豆类25~35g,每周可摄入1~2次深海鱼(如带鱼、白带鱼、金枪鱼、三文鱼等),可多选择植物性油脂,减少动物...
黑豆怎么吃 黑豆的功效
与作用有哪些
答:
您好,黑豆的功效
与作用
1、预防动脉血管硬化 黑豆的油脂中主要是
不饱和脂肪酸
,它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收,而加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内。2、抗老防衰 黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮...
核桃的功效
与作用及
食用方法
答:
核桃隶属于坚果类,为大众熟知的当属其补脑功用,素有“万岁子”、“长寿果”之美称。那么还有哪些核桃的功效
与作用
?核桃的食用方法有什么?一同跟着小编来看一看吧。一、核桃的功效与作用 1、核桃
的作用
1.1、防癌作用 核桃里面含有大量的单不饱和脂肪酸,还包含有大量
多不饱和脂肪酸
,其中里面的多不...
核桃
有什么作用
视频时间 00:19
吃坚果的功效
与作用
答:
坚果中
不饱和脂肪酸的
含量很高,而且坚果中含有很多种的氨基酸,这些成分是构成神经细胞的主要物质,坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此,吃坚果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。吃坚果的功效
与作用
2 不同坚果的
功效作用
1、...
铁观音的十大
作用
答:
通常,常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E,它们均能有效地防止
不饱和脂肪酸的
过度氧化。而最近日本研究人员表明,铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱,可间接起到清除自由基
的作用
,从而达到延缓衰老的目的。二铁观音的抗癌症作用 癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”。因此,近年来...
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