大学生 胃病答:专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心...
不吃早餐,心血管病风险高八成答:9.低血糖/不良情绪烦躁不安 不吃早餐意味着禁食近12小时,会导致血糖水平大幅下降,低血糖又会引起阻止低血糖水平的激素释放。另外,增高了血压水平。根据美国国立卫生研究院的数据,低血糖会引发一系列症状,如颤抖,头晕,虚弱,头痛,刺痛和心率加快。 血糖下降会进一步使情绪恶化,导致烦躁不安。大脑中产生的神经递质血清...