注意力不集中是什么造成的,有什么办法改正?要有心理学方面的解释._百 ...答:一、什么是注意力注意力,是在一定时间内集中地反映、关注某事物的心理活动的能力。注意力是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。如果我们不集中精力,不注意听讲,不注意阅读,不注意记忆,不注意观察,不注意思考,那就什么也学不到,也就会一事无成。所谓集中注意力,也就是平常所说的专心。高度...
脑子里一天到晚老是胡思乱想答:首先我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能,既然它是正常的功能,那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”,更不要去刻意控制这种“胡思乱想”,只要你不去刻意在意它,以坦然的心情接受它,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么大不了的!” 其次,当反复进行思考而无法停止时,这时最重要的是想办法转移注意力,...