我的大腿和小腿比较粗,应该怎么办才能变细??答:做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。坐着提腿法:在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起...
站久了腿会变粗怎么办答:问题二:长时间站着上班,大腿小腿都变得很粗了怎么办啊? 我以前也是站着上班的,我有好的办法,现在传授给你。腿变粗是因为你长时间的站立,血液不流通造成的。所以,你回到家后,躺在床上,把腿翘的越高越好,我一般都是把腿贴在墙上,躺在床上,让血液流通,每天半个小时。其他的要注意的就是,最好不要穿太高的...