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大腿能打瘦腿针吗
体育训练小腿变粗了,怎么办?
答:
腿粗,其实不是因为慢跑长肌肉的原因,而是
腿部
脂肪多的缘故。因为慢跑锻炼无法锻炼出大块肌肉的。拍打放松肌肉法 肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦,所以运动前后的首要步骤,是要打松结实的小腿肉肉。方法很简单,坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲,由上至下拍打...
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