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太极拳一身病练没了
可以同时练习几套
太极拳
吗?
答:
有一位老先生曾非常遗憾地对我说过,他就是因为练
太极拳
种类太多,最后,哪一种也没有练得很好,这么多年了,水平一直徘徊不升。不过,对于普通健身者,同时多练几套太极拳未尝不可,一是可以增加趣味,特别是很多人一起跟着音乐打太极,挺热闹;二是可以借此锻炼记忆力,这一点对于注意力不易集中的...
我患有溃疡性结肠炎,练
太极拳
对我的病有帮助吗、谢谢!
答:
谁跟你说有帮助的,还是老老实实的去医院看的好,好了在练。那样对你的身体才不会有损害,祝愿你早日康复!
一天练四遍陈氏
太极拳
老架一路,已经连续练一个月了,怎么还很累,十几...
答:
确认动作是否到位标准,不然的话越练越累。还很容易伤身!找专业的师傅再学学,持久练习
练
太极拳
的误区有哪些
答:
第二,
太极拳
中“静”对女人的影响是不容忽视的 太极拳不光是一种简单的身体运动,还具有修心养性的功能。“能静方知动”,“不静不知动之奇,不动不知静之妙”。这些需要口传心授的心法修炼,必将使女性的“内秀”得以提高。从本质上深刻地改变女性的魅力。第三,太极拳是全身性的运动,练...
太极拳
实战之谜:一种练法与打法分离的高妙拳法!
答:
顾名思义,打法就是实战用法,练法就是日常的训练方式。所有的拳术,其立足点都是打法。练习时为了实战。没有实战价值的拳法,只能说是体操运动,是没有资格称为“
拳
”的。 打法与练法一样的拳,大约就是最普通的,人们认为“最正常不过”的拳法了。虽然并不是最高明的拳法! 真正能够克服人类天性的障碍,达到比较完...
为什么我练了一年了
太极拳
看不到名家刚柔并济在哪里
答:
陈正雷,加入了气功的元素,拳就柔一点。洪钧生,加进一点杨拳的慢打,架子也高,骨子里还是刚柔那一套。朱天才、杨文笏,自发动功心法,刚柔相济的典范。各人以内劲缠人打人的。以杨氏
太极拳
为首尊章三丰为祖师,是不讲究刚柔相济的。这派讲究阴阳相济。练者均以身为主干,手为树叶枝干。打起来...
论述
太极拳
运动的健身作用主要体现在哪些方面
答:
一、增加身体协调性,不仅有肢体各部位的协调,还有呼吸、节奏与动作的协调。二、增加身体的柔韧性。
太极
讲究以柔克刚,练的正是身体的柔韧性。三、增加思想的专注度。太极讲究用意不用力,以意运力,意及势到。打太极要专心,而不是只做动作。如果只是看动作的话,那太极真没啥意思了 ...
请问练习哪一种
太极拳
对慢性肺部阻塞性
疾病
最有帮助?
答:
对于只是锻炼身体,防止慢性
疾病
恶化,以提高身体的免疫力,可以学简化24式或者学习杨式
太极拳
。陈式太极拳也有这方面的套路即精要十八式(也叫养生功),不过需要看病人的身体情况而定,原因就是陈式太极拳对于腿的要求比起简化24式和杨式太极拳的要求高一些。所以前两者比较适合大病出愈、腿脚不便者和...
初学
太极拳
者需要明白哪些呢?
答:
师承派是传统技击以技击为次要目地,是有师门的传统
太极拳
。公园派是没有师门就是后面我所说的学了一两套所谓太极拳套路就去教他人,大伙聚在一起活动活动。这三大派系就决定了我们所处的情况,处于甚么角度去学,去练太极拳。 太极拳用于键身的活动叫体操,太极拳用于娱乐的活动叫跳舞,太极拳用于舞台的活动叫艺术,...
太极拳
怎么练?
答:
太极拳
的“棚”是主要内容,武术本身来自于生活,如两人在一起,对方不太礼貌,给我一拳,我一抬手,一转变挡住他,一转弯手一翻,就采住他了。不管上,不管下都可以,给肘也行,膀子抗他也行,讲究手采肘靠。平常练就是
练太极
十三势:掤、捋、挤、按、前进、后退、左顾、右盼、松劲,通俗讲就是手、眼、身、法、...
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